身體出現10個信號要查血糖,醫生提示,早期糖尿病可逆轉

廈大中醫李大胖 發佈 2020-01-19T18:09:23+00:00

美國糖尿病預防研究規模更大,研究對象3200 人,隨訪 3 年,其結果顯示早期干預也使美國人糖尿病發病危險降低了 58%。

對於處於糖尿病前期的胰島功能異常和血糖異常者,積極進行干預治療,改變不良的生活方式,大多數的異常都能逆轉。


糖尿病的發展過程

臨床將糖尿病的發展進程分為五步:

第一步為胰島素抵抗伴或不伴胰島功能分泌障礙,血糖異常情況不明顯,但通過靜脈葡萄糖耐量試驗可以發現胰島素抵抗和(或)胰島素分泌異常。

第二步為胰島功能失代償,即葡萄糖耐量減低(餐後 2 小時血糖偏高)和空腹血糖受損(空腹血糖偏 高)。

第三步為已經得了糖尿病,還處於糖尿病早期,沒有臨床症狀。

第四步為已經確診為糖尿 病,並治療多年。

第五步為糖尿病患者出現了併發症。

專家認為,處於第一、二步的胰島功能異常或血糖異常者,早期引起重視,積極進行干預治療,飲食、運動、藥物多方面同時進行,重返健康是完全可能的。


生活方式能否逆轉糖尿病?

目前,已有不少國家嘗試了在高危人群中用生活方式干預預防糖尿病,如瑞典Malmo研究和我國大慶的 糖耐量減低症研究,兩者分別證明生活方式干預可使糖尿病發病危險降低 50%和 30%~50%。

芬蘭糖尿病預防研究結果證明,早期干預可使糖尿病發病危險降低 58%。

美國糖尿病預防研究規模更大,研究對象 3200 人,隨訪 3 年,其結果顯示早期干預也使美國人糖尿病發病危險降低了 58%。

這些結果不僅證明生活方式干預在全世界範圍的有效性和可行性,而且顯示中等強度的干預既有效又能 被廣大人群接受並長年堅持。


哪些人需要關注血糖

醫生提示,做到早期干預,關鍵還在於早期發現血糖異常,有下述幾種情況的人要及時並 經常去醫院查血糖,特別是餐後 2 小時的血糖——必要時可做胰島功能檢查:


  1. 出現多飲、多尿、 多食現象。
  2. 體重不明原因下降。
  3. 有糖尿病家族史,年齡在 35 歲以上者。
  4. 經常感到疲勞乏力,以下肢無力最明顯。
  5. 體態肥胖或超重者。
  6. 分娩過 8 斤以上胎兒的女性。
  7. 陽痿或突感視力下降。
  8. 皮膚 瘙癢,或女性經常外陰瘙癢。
  9. 頻繁生癤、長癰。
  10. 過去查體曾有過血糖偏高或尿糖陽性者。
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