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隨著寶寶們年齡的增加，各位家長們都會選擇為寶寶們添加輔食，以此來保證寶寶的營養均衡。
身邊就出現過這樣的事情，奶奶覺得寶寶吃母乳營養不夠，於是和寶媽商量為孩子添加輔食。寶媽事先告訴奶奶，為孩子添加輔食必須是健康又有營養的，不能給孩子亂加輔食。
奶奶想著，自己在小的時候不也是什麼都會吃，哪有這麼多挑剔的。為了讓寶寶營養均衡，於是奶奶在寶寶的輔食中添加了糖和蔬菜水，孩子看似很愛吃，也不挑食。
但是奶奶的這種做法，間接導致孩子不愛吃母乳，去醫院做檢查也被檢測出了高血糖和輕微的重金屬中毒。奶奶也是因此後悔莫及，寶媽也覺得奶奶在幫倒忙。
由此可見，輔食的添加不是一項簡單、容易的事，家長們為寶寶添加輔食時，有許多應該注意的地方，那麼家長們應該怎樣去為寶寶正確的添加輔食呢？哪些食物又是不能過早為寶寶們添加的呢？
一、為寶寶添加輔食要循序漸進，不能急於求成
許多新手父母在最開始為寶寶添加輔食時，總是不知應該從何下手。許多家長擔心孩子的營養跟不上，會一次性為寶寶添加許多種類的輔食，往往這種做法都會造成孩子許多的不良反應。網上就有過這樣一個家庭，寶媽在為寶寶添加輔食時，總想著食物種類越多，越會讓寶寶的營養更加均衡，殊不知這種做法反而起到了不好的作用，寶寶第一次吃輔食就產生了嘔吐的現象，第二次寶媽再餵寶寶吃輔食時，寶寶甚至並不願意吃，還一直坐在旁邊哭，作為媽媽的也不知如何是好。
家長們正確的做法應該是，在添加輔食時，挑選1~2種食物作為輔食的選材，再逐漸為寶寶添加營養含量高的食物，讓寶寶有一個逐漸適應的過程，防止孩子一時難以接受，導致嘔吐或者厭食的症狀。
二、添加的輔食要保證營養均衡，忌種類繁多
寶寶成長的過程是很漫長的。在為寶寶添加輔食之前，寶寶都是以母乳或者奶粉為主要飲食。因此，寶媽們在為孩子添加輔食時只要做到食物有營養，衛生並且細小就可以。寶寶習慣了母乳的餵養，在最開始並不具備咀嚼的能力，因此寶媽們要做到將食物做的越細小越好，既能方便寶寶進食，又不會因為食物粗大，導致寶寶不願意吃。家長們對於輔食食物的選擇也是儘量有一個過渡，從食物選材種類簡單到複雜，給寶寶們一個適應食物的過程。
三、不為孩子過早添加對他們身體有害的食物
不給寶寶添加對身體有害的食物，這個問題應該是許多家長們應該去重點關注的。許多的家長在為孩子添加輔食的時候總有一個誤區，他們覺得，在生活中自己能吃的東西，寶寶們也可以吃，這種想法是錯誤的。
正如開篇我們提到的那樣，輔食選擇錯誤，會對寶寶的身體造成嚴重的傷害。寶寶在小的時候，身體各個器官系統發育並不完善，身體內的免疫力系統發育也並不全面。因此，寶寶們對於外界的抵抗力很低，輔食食物的選擇也變得尤為重要。
家長們應該為孩子們添加含維生素的米粉、菜泥等等營養成分高的食物。
那麼寶寶們的輔食中不能添加哪些食物呢？
不能在寶寶的輔食中添加，例如糖、鹽等等其他調味品，雖然調味品會讓寶寶增加食慾，但是含糖量過高會讓寶寶高血糖，含鹽量過高的食物則會讓寶寶高血脂。而蔬菜水看似有營養，含有維生素很高，但是其中含有化肥、農藥等家長們無法看到的殘留物。寶寶們長期使用就會引起他們重金屬中毒，對寶寶的身體也會造成非常大的危害。
為寶寶添加合適的輔食食物，會讓寶寶們健康、茁壯的成長。
你覺得為寶寶們添加輔食應該重點注意哪些事情呢？你怎麼看待這個問題，歡迎分享說出你的觀點。