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吳昕的演技怎麼樣?很不錯吧?其實她在健身方面也很不錯的

相信很多小夥伴第一次見到吳昕,是在她和何炅、李維嘉、謝娜等人聯合主持的娛樂節目《快樂大本營》,小練也是在這個節目中認識她的,不過當時小練只是以為她是一個很盡職盡責的主持人,沒想到她在演戲方面也很有天賦,而且她也是一個喜歡運動的女孩兒。

2020-01-19 19:51 / 0人閱讀過此篇文章  

相信很多小夥伴第一次見到吳昕,是在她和何炅、李維嘉、謝娜等人聯合主持的娛樂節目《快樂大本營》,小練也是在這個節目中認識她的,不過當時小練只是以為她是一個很盡職盡責的主持人,沒想到她在演戲方面也很有天賦,而且她也是一個喜歡運動的女孩兒。

身為主持人的吳昕,經常會站在舞台上為大家帶來歡笑,這張照片中的她就身穿著一條桃粉色弔帶連衣裙,站在舞台上,微笑的樣子看著特別可愛。

平時除了要工作之外,工作之餘的吳昕,還會身穿著衣身運動短袖、短褲,拿起籃球去籃球場玩一玩,雖然自己不是專業球員,但是娛樂一下也是可以的呢。

吳昕的身材一直保持的都非常好,因為她經常會在家中鍛鍊身體,照片中的她身穿著休閒T恤和牛仔超短褲,正在認真的鍛鍊著坐姿體前屈,看樣子很熟練呢。

相信很多上班族在自己剛剛步入工作崗位之後,會對工作和生活充滿熱情和希望,畢竟自己才剛剛接觸到新鮮事物,但是等到你工作幾年之後,你就會發現,其實每天的生活差不多,有時會覺得有些枯燥,其實想要自己的生活變得不枯燥也很簡單,像吳昕一樣經常鍛鍊身體就可以了哦。

體式一:戰士二式

腹部肌肉作為贅肉堆積的「重災區」,我們平時在鍛鍊身體的時候,一定不要忽略這一部分,所以,要經常鍛鍊能夠拉伸腹部體式。

體式要點:左腿膝關節向背後伸展,把小腿和膝蓋接觸地面,右腿則是要九十度彎曲放在體前,上半身向後方伸展,雙臂自然舉出。

體式二:弓式

拉伸腹部肌肉並不是只有一種體式能夠做到的,「條條大路通羅馬」嘛,我們鍛鍊一下弓式體式,也是可以很好的拉伸腹肌哦。

體式要點:腹部肌肉貼靠在瑜伽墊上方,隨後不要讓四肢自然放置,而是要將四肢用力向頭上方伸展,最後讓雙手抓住雙腳。

體式三:單腿輪式

單腿輪式說簡單也簡單,說難也難,這個體式看似只需要靠四肢就能夠完美鍛鍊,但其實這個體式也是需要身體掌握一定平衡能力才可以的。

體式要點:雙腿併攏站立在地面上,然後扭轉腰部關節,讓上半身開始後彎,雙臂自然觸及在地面上,最後我們要把雙腿其中之一向上方伸起。

體式四:平板支撐式

對於平板支撐式來說,小練建議大家經常鍛鍊一下它,因為它可以讓幾乎全身肌肉都得到一定的伸展,也對雙臂肌肉的耐力有一定的鍛鍊。

體式要點:平板支撐式雖然對雙臂肌肉有著很好的鍛鍊效果,但是要想完美完成平板支撐式,我們也需要將整身肌肉都發力才行,這樣才可以鍛鍊到全身肌肉。

體式五:輪式

現在我們可以鍛鍊一下輪式體式,不管你對這個體式熟悉與否,我們都要將每次的鍛鍊作為第一次鍛鍊,這樣才會保證每次都有收穫。

體式要點:我們可以利用雙腳和雙手手掌來撐住身體,也可以利用雙手手肘來支撐住身體,這兩種方法都可以讓腹部肌肉得到鍛鍊。

生活是自己的,是自己生活的,這句話說來輕鬆,但是做起來並不輕鬆,已經不知道有多少年輕的生命因為經不起生活的枯燥,而變得愈發的孤獨,其實你完全有能力來讓自己換種活法的,而這其中,最簡單的方法就是做運動、鍛鍊身體了。#清風計劃#

小練點評:作為一名可愛嬌嬌女,吳昕不論是在《快樂大本營》的舞台上,還是在其它的舞台上,她都能夠給觀眾帶來很多歡樂,作為《快樂大本營》舞台上的搞怪主持人,吳昕看似可有可無,但其實她也是很重要的一名成員呢。





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