懷孕是啥感覺——就像坐了280天的硬座火車,外加三個月的腸胃炎

福林媽咪 發佈 2020-01-19T22:09:43+00:00

文丨福林媽咪男人大概永遠理解不能真正了解女人懷孕生子的辛苦。有了分娩陣痛體驗儀,讓男人模擬了一把十級分娩痛,很多人在它的摧殘下懷疑人生。不過短痛不如長痛痛,十個月懷胎的辛苦,老公們還沒機會嘗試呢~人們永遠無法真正的感同身受,更別說有著屬性差別的男人和女人了。

文丨福林媽咪

男人大概永遠理解不能真正了解女人懷孕生子的辛苦。

有了分娩陣痛體驗儀,讓男人模擬了一把十級分娩痛,很多人在它的摧殘下懷疑人生。不過短痛不如長痛痛,十個月懷胎的辛苦,老公們還沒機會嘗試呢~

人們永遠無法真正的感同身受,更別說有著屬性差別的男人和女人了。

懷孕什麼感覺,今天我們就來形象地說一說。

前兩天看到過這樣一個比喻,把懷孕的過程比作一個坐了280天硬座火車的旅行,外加三個月腸胃炎。你可能沒懷過孕,但你應該坐過火車,假如你坐過一天甚至兩天火車,並且沒買到臥鋪票只能坐硬座的話,那你應該理解這是什麼感受,試想一下坐整整九個多月,又該是什麼感受。

坐立難安,行動不便

懷孕之後,白天坐沙發,就像是坐硬座,懷裡還必須時刻抱著自己裝著貴重物品的雙肩包。

坐過長時間硬座的人都知道,儘管是一直坐著,時間長了雙腿也會酸疼,需要變換不同角度的靠姿,才能讓身體舒服一些。

晚上睡覺,就像是睡火車的硬臥,窄小的臥鋪翻身不便,睡得很憋屈。

而懷孕的感覺更甚。

腰酸背痛:寶寶逐漸長大,肚子鼓起來,孕媽媽的身體重心也需要改變,要保持後仰才能做到平衡,這個姿勢容易使得背伸肌處處於緊張狀態,腰椎前凸更是如此,所以容易導致腰酸背痛。加上懷孕後雌激素增多會導致骨骼關節韌帶鬆弛,體質瘦弱的寶媽更嚴重一些,所以腰酸背痛的程度也會不同。

腿腫抽筋:板書以上的孕婦會在孕期出現消退抽筋的現象,因為孕媽媽日常行走消退肌肉需要承擔整個身體越來越重的重量,晚上常常會抽筋,受涼後更是如此;有的孕媽在孕晚期腿部腳部會出現水腫現象,也相當痛苦。

骨盆疼痛:孕期還有一種疼痛叫做骨盆疼痛。懷孕10周左右,孕媽媽卵巢會分泌「鬆弛素」,是的骨盆骨骼關節及韌帶發生變化,活動性增加,為分娩做準備,但是在孕期,韌帶過度鬆弛會導致恥骨聯合分離,孕媽媽在行走、坐立、上下樓梯、翻身的時候會感到疼痛,甚至躺在床上也會很疼。

只能左側臥:孕晚期孕媽媽的睡覺姿勢也有一定的限制。一般會建議孕媽媽左側臥,加上孕期恥骨痛,以及尿頻,晚上反覆上下床,痛得不行,睡眠質量也難以保證。


飲食消化問題

懷孕之後,飲食和消化非常容易出問題。首先是孕早期的孕吐,就好像有人暈火車暈了兩個月還不能下車,一吃東西就吐,這誰受得了。

有的人坐火車時間長了,吃多了方便麵、火腿腸等食物,而且在火車上久坐難以運動,容易燒心、消化不良、便秘、痔瘡等情況。

懷孕後容易燒心,也就是胃灼燒和泛酸,是因為孕激素水平逐漸升高,食管下段的括約肌變得鬆弛,導致胃液反流到食管下段,而胃液中含有胃酸,會刺激食管下段的痛覺感受器,而且胎兒越來越大,會阻礙為力的食物排空,促使胃液流到食管下段,感覺燒心。

還有脹氣和便秘,孕期腸胃蠕動減慢,消化不良,食物在腸道中停留的時間變長,會產生更多氣體,造成腸脹氣,孕婦懷孕後不常運動,排便會變得困難。

懷孕也容易長痔瘡或者加重之前的痔瘡,這時的痔瘡是因為腹壓增大導致靜脈回流受影響,加上可能受到便秘影響導致的,對孕媽來說非常痛苦。


經常犯困卻又睡不好

還有非常重要的一點,懷孕後睡眠質量真的和火車上的睡眠質量一樣堪憂。

懷孕後孕媽媽容易出現犯困的症狀,這也是由於激素的影響,加上雲遊後新陳代謝加快,體內熱量消耗快,血糖不足,也會導致嗜睡。

孕早期的犯困還好,孕中後期的失眠就很痛苦了。

孕媽媽如果在家待產,非常容易出現晝夜顛倒的情況,白天困,晚上失眠,很想火車坐久了之後時間概念的模糊。

孕期晚上睡不著,一方面是激素水平影響,一方面是環境因素影響。比如上面提到的尿頻、骨盆疼痛、半夜腿抽筋、腸胃不舒服等,加上失眠引起的對胎兒健康的擔憂,讓孕媽媽更添焦慮。

除了行動、飲食、睡眠這三大問題,還有無聊、煩悶,提心弔膽等,也都給孕媽媽帶來困擾。

在家養胎的孕媽,因為行動不便或者害怕意外,往往很少出門,悶在家裡只能玩兒手機,刷手機一時爽,但是一直刷手機,疲勞的腦子也帶來精神上的不舒服,何況孕婦還要提自己的眼睛著想不能總看手機;還要隔一段時間去醫院做檢查,隨時關注寶寶的健康,這段時間還要學習怎麼做一個合格的新手媽媽……

和大名鼎鼎的分娩痛相比,懷孕的辛苦很多人會忽視,甚至有的准爸爸面對孕婦的種種症狀和要求,還會小聲嘀咕,不就是懷個孕媽,至於這麼「矯情」嗎?看到這裡,應該能理解孕媽媽每天的感受了吧。雖然這些辛苦是決定要一個寶寶的時候就決定接受的,但是給孕婦更多的理解和呵護,才能讓她感受到更多的溫暖,更多的幸福。

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