自打早餐改這樣做,老公一周點名2次吃,比餃子香,營養好吃

美食傑官方 發佈 2020-01-19T22:55:52+00:00

鮑魚乾貝削筋面By豆媽maomao配料:麵粉 500克、精鹽 2克、水 適量、玉米面粉 適量、鮑魚乾貝醬 30克/碗、小蔥花 適量烹飪步驟:1.麵粉里加入鹽,適量的水,揉成光滑的不沾手的偏硬一些的麵糰,餳面1小時以上。

好久沒有吃到家鄉的麵條了,漂泊在外,能夠煮上一碗掛麵就很不錯了,非常懷念。最近早上我喜歡這樣做早餐,家裡人能夠吃上一大碗,一天早上幹活都特別有勁。自打早餐改這樣做,老公一周點名2次吃,比餃子香,營養好吃!面含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸的功效,含有有硫胺素、核黃素,纖維,維生素A,和三種胺基酸等。小編為大家分享的這道醬拌削筋面大家喜歡嗎?喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧!

鮑魚乾貝削筋面

By 豆媽maomao

配料:

麵粉 500克、精鹽 2克、水 適量、玉米面粉 適量、鮑魚乾貝醬 30克/碗、小蔥花 適量

烹飪步驟:

1.麵粉里加入鹽,適量的水,揉成光滑的不沾手的偏硬一些的麵糰,餳面1小時以上。

2.分成均勻大小的劑子

3.擀成3mm厚的長方形,寬度最多是你用道具的長度的1/2。

4.撒點乾麵粉防止粘連,玉米面粉更好。

5.兩個摞起來,切的時候省時間。

6.切成條,粗細隨自己喜好,粗點有嚼勁,細點更入味,各有各的味道。

7.開水鍋里下入削筋面,煮沸後,點兩次涼水,煮至沒有硬芯飄起即熟。

8.盛入碗裡

9.打開鮑魚辣醬

10.倒在面上,攪拌均勻即可食用。稱霸廚房,只需一杯食平方鮑魚乾貝XO辣醬

烹飪小貼士:

營養價值麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。食用功效1、養胃:吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收; 易於消化吸收經過煮沸的麵條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此麵條成為中國最常見的食品之一。2、增強免疫力:口感筋道的麵條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份;3、改善貧血,促進人體氣血運行;

這道醬拌削筋面大家喜歡嗎?

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