冬春季節，天氣變化較大，氣候的變化是對機體免疫力的一次考驗，若平時不注意鍛鍊，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，那麼疾病很可能會頻頻光顧。
一、常見傳染病：
常見的冬春季傳染病包括流行性感冒、禽流感、流行性腦膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎、諾如病毒感染性腹瀉等。
二、預防措施
1、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是圖書館、教室、宿舍、機房等，但每次通風時間不宜過長，以15—30分鐘為宜，保持空氣流通，保證空氣新鮮，提高室內空氣的相對濕度。
2、加強鍛鍊，增強體質，提高自身抗病能力。同時，保持正常的生活規律，注意勞逸結合，避免過度勞累，減少心理壓力，提高機體抵禦疾病的能力。
3、注意多飲水，均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前應仔細清洗。牡蠣等貝殼類水產品應燒熟煮透後再吃。生熟分開，做到食物分開、刀具分開、餐具分開、儲存分開。
4、加強自我保護意識，未雨綢繆。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛生習慣，飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手；打掃室內衛生應採取濕式方法。傳染病流行期間，儘量不要去人流密集和空氣不流通的公共場所，比如超市、醫院、商場等，儘可能地降低接觸麻疹病毒的可能性。
5、接種疫苗是預防相應傳染病最經濟、最有效的措施，尤其是兒童、中老年人及體質虛弱者，如每年接種流感疫苗可有效預防流行性感冒。未患過麻疹的人群要及時接種麻疹疫苗，有效預防麻疹的發生。如果條件允許，最好給兒童進行風疹疫苗接種，這樣可以避免兒童發病。
6、一旦發現自己或周圍人出現發燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現皮疹或皮膚黏膜出現淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等症狀時，要立即到醫院就診。
7、不要帶病堅持上班或者上學，有病要及時休息，保護自己也是保護他人。