自律是個體對自己的生理、心理、情緒、行為和思想施加影響，適時地調整和監控自己的能力。
延遲滿足是一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的自我控制能力，是孩子在困難面前克制自己、建立自信的重要表現。
就是要求孩子能夠克服內心強烈的慾望，等待自己渴望的東西，而不是想要什麼就必須得到什麼。如果家長平時注意培養孩子抵制當前的誘惑，積累延遲滿足帶來的積極體驗，會對孩子的自律性產生良好的促進作用。
人人都想在第一時間滿足自己的願望，但是無規則的爭先恐後會造成混亂，所以大家必須養成排隊、輪流和等待的行為習慣，可以說延遲滿足是適應社會生活需要的一個基本涵養。
家長可以在同伴遊戲、人際交往中培養孩子的延遲滿足能力。讓孩子學會克制自己，家長平時還要以身作則，在各種生活場景中排隊不加塞、等待不催促、輪流不爭搶，為孩子樹立遵守規則、延遲滿足的好榜樣。
在日常生活中可能出現一些需要積極等待的情境，如果家長善於把握，就能為孩子提供自我控制的方法與榜樣。
家長不妨和孩子玩遊戲，這樣的等待不至於太乏味，孩子自然就會養成有耐心的習慣，懂得自律和信守承諾。
在日常生活中，有不少家長在等待的過程中先是自己不耐煩，然後面對不耐煩的孩子變得更加不耐煩，這時候反而要求孩子控制自己、靜靜地呆著別鬧。
對於孩子來說，消極等待是最大的折磨，家長則應該靜下心來想辦法打發無聊的時光，培養孩子學習積極等待的意識與方法，進而提高自我控制水平。
良好的自律性需要一定的生理基礎，即高級神經活動具有協調的興奮與抑制過程。
科學的運動鍛鍊能有效地促進孩子的生理髮育與成熟，活動不足、缺乏運動會延遲孩子自我控制能力的發展。
對於小孩子來說，很多運動遊戲既能吸引孩子鍛鍊自我控制能力。
要想順利和成功地做任何事情，幾乎都離不開良好的自我控制能力，它是人們學習、生活、做事、工作的基本素質之一，童年是自我控制能力發展的關鍵期，自律的培養需要家長的適時引導。