風起於青萍之末 浪成於微瀾之間」任何一個問題，最容易解決的時候自然是剛剛露出苗頭，尚未壯大，如果等到事情發展成熟，量變產生之變，在去解決就十分困難了對於人的成長和墮落同樣如此。當我們剛出現「走下坡路」的心理徵兆時，就應該引起警惕，防微杜漸，才能及時的止住墮落的趨勢、對於下面這三種徵兆，很輕微，很容易被人忽視，但千萬要引起警惕。
一、走不出舒適區，不敢面對壓力
老年人是什麼時候開始身體僵硬，行動不便的呢？沒有人知道這個答案，就像沒有人知道，一個人是什麼時候喪失銳氣，安於平穩的、人的內心中有兩股力量，一種名為夢想和慾望，激發著人們不斷向前，勇於拼搏。一種名為壓力和恐懼，阻止人們走出舒適區，習慣頻繁。當一個人開始懼怕面對陌生的環境，難以承受拼搏帶來的心理壓力時，這個人就離平庸不遠了。而這個過程，往往是潛移默化，難以察覺的。
二、開始頹廢，不知不覺變得「喪「有些人喜歡把「喪」，「佛系」掛在嘴邊。
其實那不是真正的頹廢。人的頹廢其實是一個很慢，很難被發現過程。
給自己測評一下吧：
a.較低的自我評價，喜歡自我懷疑，自我批評，自我價值感很低；
b.對未來沒有規劃，沒有認知，所
以時常感到迷茫和絕望；
c.喜歡熬夜，生活不規律，不注意保護身體；
d.開始變得「宅」，對於別人缺乏信任，也不太願意去表達自己。
e.人生態度越來越消極
如果中了這些，你正在慢慢的頹廢和墮落。
三、開始沉迷，
無法克制一個人能不能成功，其實本質上就是看其能不能做到自我約束，能不能控制自己，而不是成為「爽」的奴隸、可惜如今的時代，誘惑越來越多，想要獲得快樂，只需要花幾秒看個段子，花幾十秒看個視頻。在這種情況下，人的頹廢和墮落變得更加容易。
結語：警惕上面這些心理狀態，防微杜漸，才不至於等意識到自己的墮落時，已經難以改正了