上午門診孫大娘來看病！
孫大娘是我十幾年的老粉絲，當然並不是網上的粉絲，孫大娘是我十幾年前當住院醫生的時候的患者。
當時她高血壓，怎麼都不穩定，後來遇到到，經過兩周的調整血壓終於平穩了；後來孫大年每次拿藥都找我，家人有任何不舒服，都先問問我怎麼辦，他家人親戚至少我15個人找我看過病；所以我說孫大娘是我的老粉絲。
孫大娘說：每天都按時吃藥，為啥最近血壓又高了，連續幾天測量都在160/100以上。
按時吃降壓藥，不代表血壓就能一直平穩，如果長期吃降壓藥血壓就長期平穩，那麼我們就不用長期監測血壓；也就不用管理血壓了。
我總說我們的血壓很調皮，受很多因素影響，後來和孫大娘聊過後得知，最近孫子放假了，在她這住，她要管孫子吃，管孫子睡，各種操心，自己生活規律完全和平時不一樣，加之又快過年了，各種洗洗刷刷，各種準備。這血壓就開始調皮了。
怎麼辦呢？
因為暫時又不能恢復既往的規律生活，只能加一點點降壓藥，先讓血壓恢復正常水平再說，待過完年，如果生活恢復正常後，可以再逐漸減藥。
除了孫大娘這種情況，還有那些情況會導致血壓上升呢？
第一、不能按時規律吃藥
這是導致血壓升高的最常見原因，很多人認為血壓平穩而且很理想，幹嘛還要吃藥，於是就私自停藥；或者換別的保健品；換別的認為副作用小的藥物；這些原因都會導致血壓升高。所以當我們吃著降壓藥，血壓很理想的時候，說明這時候藥物正好，絕對不能隨便換藥，隨便停藥！
第二、天氣季節穩定心情都會影響血壓
很多人會發現冬天血壓要高於夏天，那是因為冬季溫度低，血管冷多熱漲，我們的血壓就會在冬季升高，夏季降低；我們在心情不好，煩躁、生氣、鬱悶等等情況下，血壓都可能會升高；我們最近睡眠不好、生活習慣和之前不一樣，這些都會影響到我們的血壓；當然每個人的耐受性不一樣，有的人影響大，有的人影響小。不管如何，監測血壓是管理血壓的基礎。
第三、降壓的人絕不僅僅是降壓藥
還有不少人覺得吃了降壓藥，那降壓的事情就是降壓藥的事情，和自己沒有任何關係，其實不然。降壓包括兩個部分，一是降壓藥，另一個就是健康生活方式。
我們在服用降壓藥的同時，一定要養成健康的生活方式；吃飯不注意，尤其高鹽飲食當然會升高血壓，健康吃鹽是每人每天小於6g，而高血壓的人更應該重視低鹽飲食，如果每日多3g鹽，那麼我們的血壓可能會升高4-5mmHg。不在意菸酒，大量的研究證實抽菸喝酒都會影響我們的血壓，使得血壓升高。運動肯定是能夠降壓的，如果既往運動，最近不運動，那麼血壓也會升高。熬夜，心理壓力大這些都會引起我們的血壓升高。
總之，不管有沒有高血壓，我們都應該堅持健康的生活方式，高血壓的人更應該健康生活！
最後，還要提醒一句：我們必須測量血壓，只有測量血壓後，我們才知道血壓是否升高！
【心血管王醫生版權】