一些分手後的女生來找我諮詢時，總是搞不清自己為什麼要挽回，又該如何去挽回。究竟是因為對自己之前的付出，心有不甘，還是因為在失去後，才懂得了珍惜。
總之，那種分離的感覺，讓她們痛徹心扉，在失控的情緒之下，做出過種種衝動的言行。讓兩個人的感情越發積重難返。
結合之前諮詢和輔導學員的案例，今天我們就來討論一下挽回中一些常見的錯誤，以及如何高效的去挽回。
1.道德綁架
在她們的意識裡面，有這樣兩種觀念。一是只要付出了，就會有回報。二是我給對方的，對方就應當接受。
這就如同買了一箱梨子送給了一個只喜歡吃蘋果的人，你不光要對方接受，還希望對方表示感謝，甚至是報答你。
這樣的話，即使挽回了，那麼兩個人的狀態也是不穩定的。因為只要稍有狀況，她就會感到很委屈，拚命想要索取。對方只會覺得跟你相處很累，很折磨。
2.死纏爛打，糾纏不清
分手之初，對方的情緒是不穩定的，腦海里都是你留下的一些負面的印象。此時，你再去糾纏不清，死纏爛打，只會讓他更加的厭惡你。甚至會拉黑所有的聯繫方式。
即便他對你還留存好感，看到你如此失控的情緒和狀態，他也會感到恐懼，覺得你是一個愛糾纏，控制欲強的女生，於是他就會疏遠你。
3.賣慘，博取對方同情
兩個人的分手，有著眾多的原因。也許是厭倦了你的作鬧，也許是彼此間的差距拉大了，但無論怎樣，從一開始的相互吸引，到彼此厭倦，一定是一個價值喪失的過程。
原先你吸引他的特徵，漸漸消失了，取而代之的都是一些低價值的東西。
原本你已經失去了對他的吸引，分手後，你再去展示自己消極頹廢的一面，對方唯一的念頭，就是逃離。他只會越發的厭惡你。根本起不到挽回對方的目的。
即使你以自殺威脅，兩個人又重新在一起了，那也是暫時的。這只是他逃避道義指責的權宜之計。等你平穩下來，他離開你則是遲早的事情。
上面這些錯誤的舉動，都是需要避免的。無論你複合的心情有多麼急切，也要控制好自己。
挽回原本就是一個異常艱辛的過程，任何一個差錯都會讓這段感情變得無法挽回。
第一步，我們要去做的，就是向共同的朋友或是熟人，透露自我改變的信息。
千萬要注意一點，不要去找這些人做說客，寄希望於他們能讓你們重歸於好。如果你真的這麼做了，對方就會覺得自己的社交圈被侵入了，會非常厭惡你這樣的舉動。
而是要通過他們間接的，側面的傳遞出你的反思，你的改變。
如此去做，可以達到三個目的：
1.讓信息更加的可信
通過朋友潛移默化傳遞出的信息，會讓他放下戒備，慢慢的在潛意識裡面覺得你是真的改變了，變得更好了。
2.激發對方的好奇心
人都是有好奇心的，身邊人都提到了你的改變，他會開始默默地關注你，甚至是偷偷的看你的朋友圈。
3.可以了解對方的態度
這是一個穩妥的，不暴露自我需求感的，試探對方態度的很好的辦法。
前任身邊的朋友，可以成為你們之間的橋樑，但不能讓他們做說客，試圖說服對方。一旦發覺你收買了他身邊人，他會覺得你很有心機。
他已經對你失望了，再上心機婊這個標籤，只會讓他更加反感你。
第二步，做好自我提升，為重新見面做準備
每一段感情的破裂，背後都是有原因的。比如缺乏外在的吸引力，顏值啊，身材啊，不夠好。
比如無法提供情緒價值，總是喜歡作鬧。比如不夠上進，生活態度，工作態度都是隨意。
針對這些問題，你必須要做好相應的改變和提升。
並且這些改變，必須是對方可以看得見，或是直觀能感受到的。我的一個學員在分手兩個月後，通過自身不懈的努力，成功減肥十多斤。無論是穿衣，還是打扮，都提升了不少的檔次。
通過身邊的朋友傳遞出的信息，以及朋友圈的展示，重新激發了男生對學員的好奇和興趣。
在隨後復聯的過程中，學員又展示了自身內在的改變，從而再次俘獲了男生的芳心，兩個人重歸於好。並且這段失而復得的感情，讓彼此倍感珍惜。
第三步，埋下復聯種子的「挽回信」。
對那些沒有共同朋友，微信也被拉黑的女生來說，寫一封挽回信，可以成為和男友產生連結的紐帶。
內容不能多，字數限制在二三百字即可。主要是表達下面三方面的內容：
1.對於他曾經付出的肯定。
2.為自己做錯的事情，表達歉意。
3.接受分手的事實，表達恢復朋友般聯繫的希望。
切忌不能過於糾纏，既不要大倒苦水，也不要發誓表忠心。你要表明自己已經接受事實，並且變得更加的成熟了，你越是輕鬆，對方就越願意和你重新恢復聯繫。
第四步，製造見面的機會。
一些女生，在微信被男友重新拉回來後，控制不住自己激動的心情。一個勁的表達想念，表達自己的改變。
這些高需求感的言語，往往會嚇壞男友，產生再次拉黑你的衝動。所以剛開始復聯，一定要控制好自己的嘴巴。
耳聽為虛，眼見為實。你需要用自己豐富的生活，輕鬆的話語，重新引起他的興趣和注意。
此時，你的朋友圈的更新很重要。保持2-3天的更新頻率。太密，會讓對方覺得你很閒，無事可做；太疏，又起不到展示和吸引的作用。
一方面展示自己積極的生活狀態，另一方面是對方感興趣的內容，誘導對方來給你點讚或評論。
以此為契機，你可以和對方聊上幾句，分享一下近期的狀態和感受。但只限於點到即止，避免剛開始接觸，雙方不適應產生尬聊。
目的就是先培養彼此聊天的習慣。等習慣慢慢建立之後，我們就可以用共同的愛好作為引子，邀約對方一起參加活動。
這時，對方接受邀約的機率會非常大。
一是他為你點讚評論，就說明他放下了對你的戒備。二是以共同興趣愛好為邀約，彼此以朋友的身份見面，降低了你的需求感，對方也不會有太多的壓力。
挽回絕不是一段輕鬆的旅程，除了需要有正確的方法外，毅力，決心，耐心，都是不可或缺的。如果在你身邊，有一個專業導師，不斷給你指導，不斷給你加油，鼓勁，你的挽回之路會更加的順暢。