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晨起後吃完降壓藥開始運動可以嗎?醫生:這兩種情況應儘量避免

大多數的降壓藥物,都不受進食影響,因此,不管是空腹吃,還是飯後吃,一般都是可以的,由於降壓藥的種類繁多,我們在此就不一一列舉了,大家不妨在服用相關降壓藥物前,仔細閱讀下藥品說明書,如果說明書中沒有明確指出是飯前還是飯後服用,就不必太過糾結這個問題,空腹服用或餐後服用都是可以的。

2020-01-02 05:13 / 0人閱讀過此篇文章  

現在多數的常見降壓藥都是長效降壓藥物,每天服用一次就可以有效的在24小時內起到控制血壓的作用,因此,對於長期服用降壓藥的朋友來說,何時服藥就成了我們值得注意的問題。大多數的降壓藥物,都不受進食影響,因此,不管是空腹吃,還是飯後吃,一般都是可以的,由於降壓藥的種類繁多,我們在此就不一一列舉了,大家不妨在服用相關降壓藥物前,仔細閱讀下藥品說明書,如果說明書中沒有明確指出是飯前還是飯後服用,就不必太過糾結這個問題,空腹服用或餐後服用都是可以的。

對於降壓藥的服用時間選擇,一般建議是白天,對於很多高血壓患者,我們都推薦清晨服用降壓藥的方式來控制血壓,特別是有晨峰高血壓問題的朋友,在晨起後服用降壓藥,當出現晨峰高血壓時,降壓藥剛好被吸收起效,能夠更加有利於有晨峰高血壓問題朋友的血壓高峰控制。但如果血壓高峰出現在下午的朋友,可可以考慮午間服用降壓藥也是可以的,一般不推薦晚上服用降壓藥,在夜間,人體交感神經活躍度下降,血壓一般都會處在一個較低的水平,如果晚上或睡前服用降壓藥,會導致出現低血壓的風險增加。雖然現在的藥物多數是長效藥物,服用一片就可以24小時內發揮降壓作用,但通常來說,藥物口服進入人體後,都會有一個血藥濃度的高峰期和降壓效果最強的時段,一般與選擇的服藥時間,能夠使得血壓尖峰時段與藥物的血藥濃度達峰時段保持一致,從藥理學上來說,一般能夠獲得更好的降壓效果。

再來說說高血壓患者清晨運動的事兒,運動鍛鍊對於高血壓,心血管疾病高危風險患者來說,都是很重要的生活調理方面,因此,我們也一直強調高血壓患者,想要做好血壓的控制,在生活調理方面,長期堅持的運動鍛鍊也是必不可少的一個方面。在運動時間選擇上,清晨並不是一定不行的階段,主要還是看我們自身的一個血壓波動規律和其他方面的健康狀態來確定,比如說,您的血壓高峰並非出現在清晨,或者已經通過長期服藥,把血壓控制的平穩達標了,這種情況下,清晨空腹運動鍛鍊,也不會有什麼太大的風險,習慣這樣鍛鍊,這樣鍛鍊就好。

但如果您有晨峰高血壓的問題,而且服藥也沒有很好的控制住晨峰高血壓,這種情況下,就不建議您在清晨進行運動鍛鍊了,長期的運動鍛鍊,能夠有效的加強血壓控制,降低身體的整體血壓水平,但在運動鍛鍊時,由於身體活動量變大,心率加快,也會出現血壓一過性升高的情況出現,因此,如果有晨峰高血壓問題的朋友,在運動時,正好這種運動導致的血壓升高和晨起後交感神經興奮導致的血壓升高相疊加,帶來的血壓升高的幅度和健康風險,可能就會更大,雖然不是一定會有危險,但還是儘量避免的好。

還有一種情況值得注意,就是要考慮身體其他方面問題的運動風險預防,比如有糖尿病問題的朋友,就不推薦清晨空腹進行運動鍛鍊,空腹運動時,體內的血糖消耗得不到及時的補充,就很容易會出現四肢乏力,出冷汗,心悸,眩暈等症狀的低血糖問題,這種情況下,把運動時間段安排在兩餐之間,儘量減少低血糖的發生風險,就是更合理的運動安排了。

綜上所述,清晨起床後空腹服用降壓藥,只要藥物不受進食影響,不需要餐後服用,同時晨服降壓藥後,能夠控制血壓平穩達標就可以,如果不行,可以通過調整用藥方案或用藥時間的方式,來加強血壓的調控;清晨空腹吃完降壓藥後運動行不行,還要結合個人的實際情況,如果不會帶來心腦血管的健康風險,晨起運動當然也沒有問題,但如果有晨峰高血壓或糖尿病問題的朋友,可以儘量限制其他時間段來進行運動鍛鍊,以減少運動帶來的血壓血糖健康風險。#清風計劃# #我的冬日門診#





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