男性一次射精有幾千萬個精子，其中只有不到萬分之一能夠經歷陰道、宮頸，併到達子宮，之後在輸卵管等待受精。最終，往往僅有一個精子能跟卵子結合，發育成胎兒。
如果男性的精子出現數量少、活力差、畸形多，想順利懷上孩子就非常困難。
關於精液
正常男性每次射精2~6ml，呈灰白色或淡黃色，剛射出體外時是膠凍狀的粘稠液體。精液由精漿和精子組成，精子的總體積在精液中不到10%。
剛開始成膠凍狀正是精漿的作用，目的是防止精液過快從陰道內流出，5~20分鐘後，精液開始液化，這時精子就可以快速通過宮頸，進入子宮腔，尋找卵子。
每毫升的精子數量在2000到6000萬之間，它們被分為四個等級。
A級：活動力極好，呈快速直線向前運動B級：精子活動力還可以，緩慢或呆滯向前移動C級：精子活動力一般，只能曲線前進D級：活動力極差，不能活動
正常情況，A級精子大於等於25%,或者A級和B級精子之和大於等於50%。
假如精液少於1.5ml;離體後30分鐘不液化或液化不完全;C級和D級精子>40%;精子數在0.6億/ml以下，都可能導致不育。比如：
精子數量少(少精子症)
精子活力低下(弱精子症)
精子形態不正常(畸形精子症)
其他精液異常情況
這些都可以通過精液分析得知。
實際上精子少、弱、畸形率高只是精液檢查的結果，精液不會無緣無故地異常，如果能夠找到確切的病因，對症治療，那麼效果都是比較好的。
那假如真的真的精子少、弱、畸形率高，就不能懷孕了嗎?
實際上精子少、弱、畸形率高只是精液檢查的結果，精液不會無緣無故地異常，減少。
在專業生殖醫生的指導下，找到確切的病因，對症治療都是有一些應對方法的。
下面就來談一談最常見的幾種情況：
精索靜脈曲張：能
精索靜脈曲張引起精子活力不夠等情況，在接受手術治療後一般都會有明顯改善。
生殖系統感染：能
生殖系統感染(例如附睪炎、精囊腺炎等)引起精液質量下降，這種情況造成的不育，經規範的抗炎治療後是可以生育的。
還有其他疾病會導致睪丸產生精子能力不足、運輸精子的管道堵塞等異常症狀，從而引起少弱精症，這些具體情況下還能不能生育，就需要醫生具體分析了。
六個生活習慣能改善精子質量
無論是否被診斷為不孕不育，以下這些建議對所有想要孩子的夫妻都會有幫助。
戒菸、遠離毒品
吸菸會導致精子數量減少、精子活力降低及精子形態異常。吸毒不僅損害精子健康，還是違法行為，一定要遠離毒品。
少喝酒或不喝酒
酒精會降低精子活力，減少健康精子的數量。
適度鍛鍊，保持體重
太胖可能導致內分泌紊亂，增加了患高血壓和糖尿病的風險，從而傷害脆弱的精子。
均衡膳食
如果人體中維生素 C 和鋅不足，會影響精子活性，而維生素 E 也與精子的生成和繁殖能力有關，所以要均衡膳食，滿足人體日常所需營養，保障精子健康。
避免接觸有毒物質
在日常工作生活中經常會接觸到有毒有害物質(比如農藥，殺蟲劑，鉛，電離輻射、重金屬)的男性，不育的風險會增加。
穿寬鬆透氣的褲子
睪丸對溫度非常敏感，溫度過高會影響睪丸生精功能和精子存活率，所以建議穿寬鬆透氣的內褲，不要穿過緊的牛仔褲，少泡桑拿和熱水浴。