泡木耳時,只放水是不正確的,多加一步,木耳口感好營養高

美食傑官方 發佈 2020-01-02T07:11:44+00:00

木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,是一種營養豐富的著名食用菌;可素可葷,不但為菜餚大添風采,而且能養血駐顏,祛病延年;3.雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。

導語:食物保存的方法有很多種,有的直接冰凍,還有就是曬乾保存,等到食用的時候再用水泡發一下就可以直接炒制了,這種食材製作很簡單,味道也很不錯,不過泡發的時候不僅用水,還要在水裡加上一點鹽,這樣泡不僅時間花費少,而且還可以將裡面的細菌清除掉,吃起來還很脆,想不想知道這是什麼食物呢?

泡木耳時,只放水是不正確的,多加一步,木耳口感好營養高,這個就是好吃的木耳,木耳炒制很簡單,不需要花費很長的時間,加上雞丁、青椒一起炒制出來味道很鮮美,不僅有淡淡的辣味還有雞肉的香味,吃起來超級美味,接下來就和小編我一起製作一份雞丁炒木耳青椒吧!


雞丁炒木耳青椒

By 君1477806083

配料:

雞胸脯肉 1塊、木耳(水發) 適量、柿子椒 1個、蒜 2片、紅米椒 1個、醬油 1勺、食用油 適量、精鹽 1勺、料酒 1勺

步驟1.雞胸肉切丁倒入一勺料酒,胡椒粉,定粉醃製20分鐘

步驟2.青椒切小塊,木耳提早泡發待用

步驟3.熱鍋後下蒜瓣炒出味道後下雞丁翻炒

步驟4.雞丁8分熟後倒入青椒,木耳翻炒

步驟5.下鹽,紅米椒調味即可

步驟6.完成啦


烹飪小貼士:

1.製作很簡單,食材要選用新鮮的食材,這樣做出來才會很好吃哦,喜歡吃辣口的可以多加點辣椒,不喜歡的可以少量的添加,裡面的蔬菜可以根據自己的喜好添加;
2.木耳又名黑木耳、雲耳、桑耳、松耳、中國黑真菌。木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,是一種營養豐富的著名食用菌;可素可葷,不但為菜餚大添風采,而且能養血駐顏,祛病延年;
3.雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

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