很多女性疾病都是由陽氣不足造成的，比如不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等，甚至癌症。
這些疾病發生的原因，是病人長期生活習慣不當累積造成的，而且往往這些習慣看似健康，卻往往是我們健康的大敵。
1
當女人露腳裸成為一道風尚，
諸陽之末被毀
如果一定要「美麗凍人」，至少要掩蓋住三陰交穴吧！
初春乍暖還寒，可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝。很多女生認為「韓劇里很多女明星都這麼穿，顯瘦」，為「跟上潮流」，即使凍點也無所謂。
可是在中醫理論中，腳踝這裡有一個非常重要的穴位：三陰交。三陰，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精;交，交會也，三條陰經血交會於此，故名三陰交穴。此穴若受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經將同時受到重傷！
2
當女人露腰露臍，
命門真火殆盡
露腰露臍的衣服，能體現性感和個人魅力，但卻不利於健康。
因為在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。腎是人的先天之本，命門裡藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病不侵。此外，肚臍也是一個重要的穴位，叫做神闕。
如果常穿低腰褲、露臍裝，那麼就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導致腎氣虧損，體內陽氣不足，人就會出現血流不暢，甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等。
且看下圖：腹部最怕冷，帶脈也怕冷;足太陰脾經、足陽明胃經、足少陰腎經、足厥陰肝經、任脈都在腰腹部。
所以，我們想想，在古時候，女子是不是都會穿肚兜?那可不是僅為了美，也正好可以保暖女子整個腰腹部啊。
3
當女人早上起床後洗澡洗頭，
猶如水澆滅了小火
我們經常在西方電影里看到，起床後洗澡洗頭的情節，現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭。雖然中國各朝各代的中醫典籍中，沒明確說晨起不要洗澡，但陰陽消長卻早就告訴我們了，《內經》曰：「陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛」。
所謂「平旦」，就是太陽出現在地平線的時候。這時，正是人體的「陽氣」初生之時，因為初生所以相對弱，也正是需要引導和抒發的時候。
此外，早上7點~9點正是足陽明胃經當令，這個時候洗澡洗頭，等於把全身的肌膚腠理打開，而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經，等候著消化早餐。這樣一來，人體體表極易被寒邪侵襲，且頭部乃諸陽之首，因此，這時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃里。
如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結束半小時之後。
4
當女人春天大量吃水果，陰寒直滅脾陽
現在很多女性認為，多吃水果可以補充各種營養元素，還可以美白、減肥。可是《內經》告訴我們：春三月天地俱生，萬物以榮。春為發陳，萬物生長而非結果之時，大部分植物花開春夏、結果於秋。所以順應自然，秋季瓜熟蒂落，吃水果季節在秋，才是水到渠成!
5
為什麼現代女性健康會出現這麼多複雜問題?
在現代社會，雖然婦女有些問題可以向醫生講了，而且女醫生也很多了，但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來。
最重要的是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情況下產生的，比如天氣突然暴冷，大家沒有來得及多穿衣服等。在出現人類的漫長時間裡，情況基本都是這樣的。也就是說，人類的身體基本上進化到了適應自然界的四季變化的程度，夏天熱，冬天冷，人類的身體基本上是有適應能力的。
但是現代社會，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況。首先是空調的出現，創造出了過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局。什麼樣的格局呢?就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，後三十分鐘進入了辦公室，就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗，再回來發抖。
人類進化了幾萬年、幾十萬年的身體，最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰夠大的。到了夏天，您觀察一下就可以發現，各個商場裡面，公共汽車裡面，地鐵裡面，辦公室裡面，空調都開得很足，每年夏天華東地區的電力都會緊張。人們的身體就在這一冷一熱的交替中來回地經受著考驗。
不知道大家注意到沒有?現在皮膚病的患者特別多，我是深有感觸，似乎就是最近這些年，皮膚病的患者在成倍地增長。這一方面和食物的污染有關，另一方面我認為和空調有關。
比如您正在室外汗流浹背呢，一進辦公室，立刻就是冰凍如冬，結果您那些正在要排出的汗都怎麼辦了呢?都鬱結在皮膚里了，中醫說這叫「內熱外寒，營衛不和」。在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態，可是這個空調就為我們製造了這個模型。當然，這個模型是拿您做的，在科研術語裡這叫做「造模」，一般造模都是在小白鼠身上，用以試驗我們藥物的療效。這種情況時間長了，就會形成各種皮膚病，比如各種皮炎、蕁麻疹等。
這種非正常的冷還會引起消化系統的問題，中醫說是脾胃出了問題。因為四肢受冷，很快就會把這個冷傳到內臟，人身體內的血液流動速度是很快的，有許多人在夏天，吃什麼東西不對就鬧肚子。雖然有的是食物污染了，但很多不是。有的人吃了就沒問題，可這位就肚子痛、鬧肚子，這就是脾胃受寒了。
在東南亞行過醫的大夫都說，非常奇怪，在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病，需要用麻黃湯和附子理中丸的時候非常多。仔細一考察，原來那邊夏天的空調開得非常足。
最容易受到影響的就是女同志了，因為女同志在夏天穿得都比較少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。
中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯。因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅。尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。
這就是為什麼中醫裡面婦科的方子很多都是使用乾薑、艾葉等溫熱藥的緣故。我在剛剛接觸婦科的時候就很奇怪，這怎麼和平時開藥的方法不一樣啊，這個患者沒有什麼寒的表象啊，為什麼還要在方子裡加上點兒溫熱的藥呢?而且加上以後效果就好了，不加就不靈。
最後總結出來了，原來婦女的胞宮是要溫養的，即使有了邪熱，也要在清熱的同時注意保護不要涼著了。您拿張仲景《金匱要略》裡面的那些婦科的方子一看就明白了，張仲景開方子早就兩邊都照顧到了。