作者：李國民醫生
一、你的症狀有緩解嗎？
最近有幾位朋友總是發生頭暈，然後不舒服，乏力，去醫院每一次檢查都沒有查出原因。
也做了頭部的磁共振檢查，頸椎的磁共振檢查，其實問題不是特別的大。
當你出現頭暈乏力，然後睡眠不好的時候，這個時候，頸椎又出現症狀的時候。
要考慮到的是交感型的頸椎病。如果你是這方面的問題，然後你的治療方法，治療方向又沒對。你的症狀是治療沒有效果的。因為
1、你重點治療的不對2、沒有抑制交給神經興奮3、你的自我鍛鍊不對
如果從剛開始你的治療方向，就不是按照交感神經來治療。你這種治療是沒辦法去緩解你的症狀的。
然後你一定要配合交感神經的抑制手法。如果沒有配合可能你治療好了，但是特別容易反覆。
當然這裡最重要的一點，就是你還要長時間的自我鍛鍊，因為交感神經的修復，不是一兩天的事情，它是一個長期的過程。
它相對於其它型的頸椎病來說，治療的時間比較久一點。
二、交感神經型頸椎病治療應該注意哪些？
1、調整你的睡眠
睡眠對交感神經的影響是最大的。所以說你在調整睡眠這一塊的時候，必須要讓你有一個比較好的作息規律。
如果沒有的話，那麼你這個交感的神經就會持續的興奮，就會越來越嚴重，所以很多情況下當你睡眠不好的時候，你都會有一些頭暈、乏力啊。
這一點是交感神經第1步調整需要做的。
2、改善你的飲食結構
好的飲食結構有利於交感神經的修復，因為任何的時間來說，它都需要有一定量的營養物質的攝入。
尤其是大腦，所以你的健康飲食非常重要。
所以前面的有段時間，你應該聽到過，就是有個患者總是頭暈，我當時就讓他按照我的飲食結構去做，然後他的頭暈就減輕了。
但是有一段時間，他自己沒有注意這個飲食結構，他的頭暈又來了，這個時候他來問我該怎麼辦。
我直接就告訴他，你直接按照前面的飲食來就可以了。所以他又按照前面的飲食，直接這樣去做，他這個頭暈又緩解了。
所以飲食這一塊，可能你一直都忽略掉了。
3、增加你的供血
這個供血主要是要增強你的營養物質的攝入，沒有營養物質攝入主要地方在腸道所以你需要適當的改善你腸道的營養，當然也可以配合一些藥物進行治療。
除了胃腸道的吸收功能的改善，也需要配合改善大腦代謝的一些微量元素是可以的。
三、正確治療應該如何做?
第1步/就診專科
針對於交感神經型頸椎病，當然比較好的一個治療專科主要還是康復科，也可以是神經內科或者是針灸科。
這幾個科室相對於比較對症，神經內科的話主要是排除一些腦血管方面的問題。
第2步、評估你的交感神經
就是交感神經的話，可以主要通過症狀來進行治療，症狀來進行評估。
記住它可以通過一些你的症狀粗略的評估，如果排除一些其他的原因，那麼肯定屬於這一塊。比如說頭暈。
你也可以去做一個叫做眼科的眼底照片，是可以評估出動脈和靜脈的比例，根據這個來判斷你的交感神經有沒有興奮？
第3步、呼吸訓練
這訓練的作用主要是改善你的一些代謝的問題，比如說容易出現乏力全身困。
這個時候都可以練習1:2的呼吸訓練，來興奮你的一個大腦。
1:2的呼吸訓練，你可以讓你的大腦更加的健康，有利於把這些頭暈症狀的減輕。
第4步、抑制交感神經興奮。
主要推薦的是手指訓練，如果說你手指訓練練得不好，當然你可以配合一些，比如說手指動作比較多的，比如說彈鋼琴。
手指訓練，其實非常簡單
首先，你的手做出OK的姿勢。
其次，把你的拇指和食指快速的打開閉合。
最後，你拇指和食指，打開的時候注意要儘量的大。
你每天可以做3次，每次你做10組，每組你可以做20~30秒。
第5步、改善你的供血
改善供血其實來說，也可以用一些微量的元素，比如說植物硒或者鎂元素。
你腸道的營養也是要跟上去的，這時候可以用一些調節腸道菌群的藥物，比如說思連康之類的。
當你把這些微量元素和這種營養的吸收調整好一些的時候，你的頭暈乏力，都會有改善。
你的交感型頸椎病是這樣治療的嗎？
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