他的這個習慣很多人都有

「這麼年輕，又沒有家族史，跟他特別愛吃油炸食物有關。」近日，寧波某醫院醫生接診了一位28歲的直腸癌患者，已經是中晚期了，而家族卻沒有該病史。仔細追問小伙子的生活史，醫生髮現高脂少纖維飲食是罪魁禍首。

患者小宋家住餘姚，今年才28歲，但他從小就在「油罐子」中長大。據他回憶，從小學開始，他放學了就去學校邊上的小吃攤上買油炸的雞翅、雞腿、年糕之類的食品，近20年來油炸食品一直是他的「最愛」，從沒斷過，還不愛吃蔬菜。

雖然小宋也知道油炸食物吃太多對身體有害，但他覺得自己還年輕不會惹麻煩，得知自己患上了大腸癌，他一時無法接受。

2個月前，他感覺右下腹總是疼痛，於是決定到醫院檢查，然而為時已晚。檢查發現，他的腹部有一個直徑5厘米左右的腫塊，還伴有周圍淋巴結腫大。結合血化驗，醫生判斷極有可能是直腸癌（大腸癌中的一種）。

「他的症狀絕不是這兩個月才有的。」醫生表示，小宋屬於中晚期大腸癌，應該早有症狀，只是沒當回事。小宋這才恍然大悟，幾年前他的肚子就會時不時地隱隱作痛，但因為沒有大礙就沒放心上，現在後悔也來不及了。

重口味，成腸癌高發病因

腸癌越來越年輕化，很多年輕人確診後都會問：「為什麼是我？」

南昌大學第二附屬醫院胃腸外科主任醫師楊剛介紹，「腸癌與飲食習慣密切相關。『二高一低』即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構是誘發腸癌的主要因素。

胃腸道在消化高脂肪類食物時，需要更多的膽汁，多餘的膽汁被腸道細菌分解後，產生有致癌作用的『二級膽酸』，這種致癌物常年作用於腸黏膜，容易使腸黏膜發生癌變。」

都市人的運動量較少，機體的抵抗力下降，而所有腫瘤的發生都和機體抵抗力下降有關。此外，運動量少還會導致腸的蠕動比較慢，存儲的宿便比較多，增加患癌幾率。

長時間的夜生活，三餐飲食沒有規律，暴飲暴食、飲酒無度等，也會直接或間接地誘發腸癌的發生。而這些生活方式一般都出現在年輕人身上，這就導致了此類疾病的年輕化趨勢。

目前我國每年新增腸癌確診病例44萬例，每年死亡患者多達23萬人。腸癌是一種典型的「富貴病」，與人們的生活條件和飲食方式有關。而對於年輕人來說，患腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。

1. 家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人。

2. 經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽菸嗜酒、有熬夜習慣的人。

腸癌早期幾乎沒有症狀，有的可能只是腹部不適或者腹脹，這也是很多人並不在意的原因。

還有的患者因為出現便血症狀而誤以為是痔瘡，結果耽誤了治療。建議大家應重視腸癌的篩查，健康人群45歲以上應每年做便潛血的檢查。

1.減少脂肪類食物的攝入（包括動物油和植物油）；以魚、禽、瘦肉、低脂奶製品代替動物油過多的肉食；以煮、蒸食物代替油炸食品。

2.增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入。

3.適當多吃澱粉和纖維多的食物。

4.保持適當的體重。

5.每天的食鹽攝入量低於5克。

6.多吃新鮮食物，少吃醃熏食物，不吃發霉食品。少喝酒精飲料。

7.多喝今天杞。今天杞中內含豐富的枸杞多糖，而枸杞多糖能提高身體免疫力，既能增強對於如普通感冒、流行性感冒等由於各類抵抗力不足而引起的傳染性疾病的抵抗力，又能降低如惡性腫瘤等由於自身免疫力低下無法及時清除病變細胞組織而引發的各類疾病的發病機率。

最後還要提醒大家

如果出現便血、肛門疼痛、

腫物脫出、便秘等高危症狀

尤其是35歲以上人群

請務必重視早期篩查

儘快到醫院做個檢查！