在人體中，經脈與絡脈連成一體，構成了一個能夠溝通內外，貫穿上下，把人體的臟腑、肢體、官竅及皮肉筋骨等組織聯繫在一起的有機整體，藉以運行氣血，聯絡臟腑肢節，調節體內各部組織。「十二經脈者，內屬於腑臟，外絡於肢節」，也就是說，西醫解剖學所指的肌肉、關節、神經、血管其實都包含在經絡的含義當中。
《素問調經論》有記載；「五臟之道，皆出於經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生。」，簡單來說就是經絡不通百病生。經絡是氣血的運行通道，就像是一個高速公路網一樣，暢通才是保證物質運送的基本，只有經絡暢通，氣血才能營運全身。
經絡不通有哪些表現
疼痛腫脹
「不通則痛」，雖然經絡不通不一定就會出現疼痛，但是機體大多數的無緣無故的疼痛、腫脹都是因為經絡氣血不通造成的。
麻木發涼
陽氣不能溫煦肌腠則涼，營血不能濡養肌腠則木。經絡不通，氣血運送受阻礙，最常見的就是手腳發冷發麻。許多上班族應該都深有體會，有時候上班太忙，坐在凳子上處理工作時間過久，頸椎、腰間和腳部很容易有麻感，要站起來拍打拍打才會好點，所以說不論再忙，也應該定時起來走走，以防久坐導致經絡不通，氣血淤堵。
胸悶脅脹
經絡不通的人，大多會有胸悶肋脹的表現，這是因為「心主血脈」，而手厥陰心包經正是循行在胸肋兩側。即使是其它經絡的阻塞，因為「血脈不通」的關係，也會多少有點胸肋悶脹的感覺。
如何疏通經絡
艾草陽火溫經疏絡
《醫學人門》中說：「藥之不及，針之不到，必須灸之。」說明灸法是除藥物、針刺之外的一種重要治療方法。而艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經止血、散寒止痛的功效，把艾葉製成艾絨、艾炷、艾條等點燃後，借灸火的熱力，給人體溫熱性剌激，並能使藥力內透，通過經絡腧穴的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。
所以艾灸是疏通經絡的最好方法之一。
常捶背疏通經絡
人的背脊上有著許多經脈，適度捶打背部可以振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑。捶背的時候要輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。
常梳頭防頸椎病
人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時會經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位。用梳子對這些穴位進行刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
按摩耳朵保健全身
中醫認為「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，也就是說，耳朵是全身經絡的匯集之處，對它進行按摩，有保健全身的作用。
睡前泡腳終生不老
被認為是人的「第二心臟」，有幾十個與臟腑或器官相對應的反射區，且分布大量神經末梢，因此，睡前泡腳，不僅有助於下肢血液循環，還能調節神經活動、延緩衰老，並有改善頭暈頭痛、提高記憶力的效果。