色香味俱全的三道家常菜,香辣爽口,營養滋補,家人吃著都不錯

葉落美食 發佈 2020-01-02T09:33:38+00:00

所需食材:山藥,大蒜,小米椒,香蔥,醬油,鹽做法:1、山藥去皮,切成片,放在清水中泡著,可防止山藥氧化變黑。

炒香辣山藥片,鮮、香、辣、脆,滑嫩爽口。

所需食材:山藥,大蒜,小米椒,香蔥,醬油,鹽

做法:

1、山藥去皮,切成片,放在清水中泡著,可防止山藥氧化變黑。山藥去皮切片時最好戴個一次性手套,不然手上皮膚容易過敏。

2、大蒜拍碎,小米椒切圈,香蔥切花。

3、鍋燒熱放油,下入大蒜、小米椒炒出香辣味,再放入瀝乾水的山藥片,大火翻炒,加入少量醬油,炒至上色。

4、加入少量清水將山藥煮熟,待鍋中湯汁收濃時,加鹽調味,用玉米澱粉加清水勾芡淋入。

5、鍋內湯汁即將收干時,撒上香蔥即可。


黃豆豬蹄湯,鮮香美味,營養滋補,增強皮膚彈性,促進身體發育。

所需食材:豬蹄,黃豆,生薑,香蔥,胡椒粉,鹽

做法:

1、黃豆需提前半天浸泡脹發變軟。

2、豬蹄放在爐火上燒掉表面細小的絨毛,再用小刀刮洗乾淨,然後斬成小塊。斬塊可以在買的時候請老闆用斬刀斬斷,不然自己拿回來很難斬開。

3、鍋中加清水,水中加少許料酒和薑片去腥,將豬蹄冷水下鍋焯水2-3分鐘,除去血沫,撈出清洗乾淨。

4、將豬蹄放入電高壓鍋中,加入泡好的黃豆,和適量的清水,水淹過豬蹄即可。加入薑片、少量醬油,蓋鍋調至「蹄筋」檔。

5、豬蹄燉30分鐘,待豬蹄和黃豆燉至酥軟,加鹽調一下味,加入少許胡椒粉,撒上姜米、香蔥即可盛出。

蝦仁玉米,香甜可口,鮮香滑嫩。

所需食材:蝦仁,玉米,胡蘿蔔,萵筍,生薑,白糖,香蔥,蚝油,鹽

做法:

1、蝦仁洗凈切成兩半,加少許料酒醃製十分鐘。

2、將玉米粒從玉米棒上掰下來,胡蘿蔔和萵筍均去皮切成小丁備用。

3、鍋中加水燒開,將玉米粒和胡蘿蔔、萵筍均放入沸水中焯水至七成熟,之後撈出過涼水瀝乾。

4、鍋燒熱放油,放少許白糖炒至融化,加入玉米粒和胡蘿蔔、萵筍粒,翻炒均勻。

5、隨後加入蝦仁炒至變色,加鹽、蚝油,翻炒均勻,最後再撒上蔥花即可出鍋。

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