來源：人民健康網
陰陽最早的概念是指日光的向背，至西周時期陰陽概念大致形成，於春秋戰國時期醫家開始將其運用於醫學理論之中。在醫學領域中，凡具有在外、向上、興奮、溫煦等特性的事物或現象均屬陽。
陽氣不足與陽氣不通是針對陽氣而言的兩種病理狀態：陽氣不足是指素體陽氣虛衰，機能衰弱，代謝活動減退，機體反應低下，陽熱不足的病理現象。陽氣不足的病因很多，如素體陽虛、先天不足、勞倦過度、七情過極，損傷臟腑久而不愈、飲食不節、久居寒濕之地等；陽氣不通是指陽氣在運行過程中出現升降出入變化異常，易導致氣機不暢，陽氣難以舒張外發，堆積在體內使得身體發生一系列改變。臨床表現為面色蒼白、畏寒肢冷（以腰腹為主）、喜食熱食、精神不振、舌淡胖嫩、脈微等。
可見，陽氣不足主要表現為身體虛，而陽氣不通是輸布異常。因此，日常調理上，兩者各有不同。
陽氣不足者，總的治療原則為「虛則補之」，即補益陽氣，使得陽氣重生而能發揮正常生理功能。飲食藥膳方面，切忌食用寒涼之品，適當吃些羊肉、當歸、枸杞等能充養陽氣的食物，還可在寒冷季節選擇大椎、關元、氣海、神闕等穴位進行艾灸，每次灸15分鐘左右，每周2次。也可選擇穴位貼敷，如三伏貼、三九貼等。平時要養成良好的生活習慣，提高自身免疫力，適當加強體育鍛鍊，比如慢跑、快走及中醫八段錦、二十四節氣導引法等。
陽氣不通者，治療要以調暢氣機，使得陽氣輸布有序，改善其運行功能為主。飲食上，可選用少量肉桂、香附、柴胡等有疏肝理氣、調暢氣機功效的食物，有條件的情況下，建議去正規醫院拔罐、刮痧疏通經絡，以使陽氣運行通暢。