兩個死亡焦慮案例
最近碰到兩個非常典型的案例。一個是80多歲的大叔，輕度心梗住院後，反覆擔心自己要死亡，睡不著，一有心跳快，頭暈或者身體某一部位麻木，就擔心是不是有大病。另外一個是40多歲的企業高管，剛剛做了一個良性腫瘤切除術，術後，他樂觀積極無所謂的性格好像連同腫瘤一樣被切掉了一樣，整個人變得悲觀、遲鈍、恐懼，擔心身體還有毛病沒有查出來，擔心腫瘤會復發（實際上這種是明確的良性腫瘤，不可能復發），害怕見到人，出外散步對於他都是極大的挑戰，他說過，什麼都無所謂，就希望身體能健康起來，什麼金錢、美女、權力，與人的性命、健康比起來，啥都不是。同樣也是惶恐不安度過，度日如年。
什麼是死亡焦慮？特徵是什麼？
這兩個案例的干預心得：一是干預人員要權威科普，從醫學角度告訴他們關於軀體化的認識和理解，二是不能否認他們身體上的痛苦是真實存在的。三是抗焦慮藥物對於消除焦慮應激性非常重要。四是探討這場疾病對他們的意義是什麼？五是要有必要的康復藍圖，和來訪者一起構建出積極的生活場景。
關於死亡焦慮知道得跟多一些
死亡焦慮，對死亡的害怕，有時指死亡恐懼，包括一種或一系列明顯的恐懼。
包括這些類型：1.害怕自己不存在，虛空；2.擔心死後無法動彈、控制不了身體、痛苦；3.宗教信仰下地獄；4.擔心與疾病相關的痛苦（澳門一項400名老年人樣本的調查顯示該項目占到調查人群近70%的比例，北京有研究者對1100位普通居民研究也顯示瀕死過程的恐懼占主要，其次為喪失親人，提示第一位是恐懼自身遭受痛苦，其次是關係的喪失或瓦解）；5.害怕與死亡有關的事情比如屍體、墓地、棺材、儀式等；6.害怕死亡後親人怎麼辦？
對死亡的焦慮可能是所有恐懼和焦慮的核心和最根本的原因。死亡焦慮在我看有三大特徵，一是必然性，二是不確定性，三是兩面性（有消極一面也有積極一面）。
對於死亡的焦慮，我們可以通過改變思維方式和態度來緩解。有的人或發展出相應的應對方式來應對，比如經常去看醫生，或者進行儀式化的鍛鍊等。
個人層面上，有朋友罹患癌症、猝死，公眾層面來說許多在我這個年代有著深刻烙印的公眾人物的死亡，比如趙忠祥等，都容易喚醒人的死亡意識，引發死亡焦慮。
哪些人容易出現死亡焦慮：對自己人生不滿意的、老人（經歷圓滿智慧的階段，則多不會）、親密夥伴或愛人離世的、罹患重大疾病的。
心理干預，急性時藥物干預，是康復之道。