有人問小樂,沒事兒總打嗝是怎麼回事啊,太難受了!
既然你提醒我了,那咱今天就嘮嘮上沖於口的「嗝」吧。
嗝呃~打嗝的瞬間發生了啥?
俗話說,無事不登三寶殿,打嗝也不是平白無故的。
人體胸腔和腹腔之間,有個大大的「隔層」——膈肌。它隨著呼氣和吸氣上下運動,跟著胸腔擴大和縮小。
一呼一吸之間,膈肌的運動顯得那麼自然而然。
大帽子似的膈肌,神經與血管俱全,當某種誘因來襲,大腦受到刺激便向膈肌發出指令,命它立即馬上收縮一下子,這就是醫學上的陣發性、痙攣性膈肌收縮。
這之後呢,空氣以迅雷不及掩耳盜鈴的速度吸進肺部,同時聲門也迅速收窄,氣流通過狹窄處,就出現了「嗝——呃」的聲音。
金氏世界紀錄:68年打嗝破億次!
小樂提到打嗝誘因時,用的詞是「某種」。
沒錯哦,究竟是哪一股神秘力量讓你打嗝不止,有時真的讓人摸不著大門☟
查理斯·奧斯本是一位美國農場主,也是世界吉尼斯打嗝紀錄的保持者,他從1922年至1990年連續打嗝長達68年!
專門研究他病歷的醫生做過統計,奧斯本平均每天打嗝24000次,幾十年來打嗝5900000000次……連起來能繞地球N圈了吧!
可惜,奧斯本老先生花了大半輩子也沒查出來,這連環催命嗝底是怎麼回事,他提供給醫生的唯一線索就是,自己曾經摔過一跤,隨後就「嗝——呃」個不停了。
吃太飽太快、經常哈哈哈!難怪你愛打嗝!
好在這種迷之打嗝不太常見,大多數人的打嗝遭遇,基本上比較容易找到誘因。
比如說進食喝水太快、吃太飽、喝汽水兒太多等情況,相當於「吃」進大量氣體,需要排出,於是上沖於口,「嗝——呃」。
還有的人冬天外出保暖不夠,吸入過多冷空氣,或者吃了辛辣的食物,再或者情緒有點激動、突然哈哈大笑……膈肌受到了刺激,承受的壓力突然改變,於是就……打嗝兒了。
這幾種嗝,算是有始有終的,誘因消除後就自動停止了。有些嗝,一言不合能打到地老天荒,它們的誘因通常不是什麼善茬。
打嗝超過48小時,醫生喊你儘快就診!
是的,打嗝一旦超過48小時,那就「是病得治」了,醫學上稱之為「頑固性呃逆」,它跟吃了一肚子氣體沒啥關係。
可造成頑固性呃逆的疾病包括:
★ 胃食管反流病、食管裂孔疝。
★ 食道癌晚期,癌細胞侵犯膈神經。
★ 肝臟、胰臟病變,病變位置臨近橫膈膜。
★ 食物、藥物、酒精中毒,影響到中樞神經。
★ 心包炎、膈下膿腫、尿毒症、糖尿病並發酮症酸中毒等,由於刺激呃逆反射弧,引起打嗝。
看看這些疾病,哪一個都是不好惹的樣子,所以出現打嗝增多、長時間不能停止,要及早就診檢查。
寶寶愛打嗝是怎麼回事?
許多家長對這事兒困惑不已,其實不必太擔心!
寶寶時常打嗝,是因為神經系統還沒發育完善,調節運動能力尚且較弱所致。
當TA吃太飽、吸進太多空氣,打嗝可以幫助過度飽脹的胃放輕鬆。同時,打嗝也能引導吮吸,確保哺乳時液體不會跑進肺里,嗆到寶寶。
靈魂拷問:如何才能叫停連環嗝?
打嗝不要緊,最怕空氣突然安靜!那,小樂趕緊支上幾招,若再打嗝,記得試試啊:
驚嚇法
要考慮承受能力,委託別人幫忙哦,不能一味嚇人。
人在受到突然驚嚇時,全部精力都瞬間集中在驚恐的來源上,不重要的肌肉活動就會停止,膈肌就偃旗息鼓了。
刺激法
用羽毛碰碰鼻孔,打個噴嚏;或者洗凈手,用手指輕觸舌根部,引起嘔吐或嗆咳的動作。
這樣的輕微「刺激」有瞬間止嗝的作用。
憋氣法
深吸一口氣,憋住,再緩慢吐氣,類似做肺活量檢查那樣,打嗝時反覆試幾次。
這樣做目的不是把嗝憋回去,而是拉抻膈肌讓它放鬆,以便自然止嗝。
喝水法
熱水來一杯,含一口在嘴裡,感覺嗝即將發動的時候,迅速咽下。多喝幾口。
把脫韁馬兒般的嗝用水「送」下去,順便溫暖一下受涼氣刺激的膈肌和腸胃。
捂口鼻
找一個乾淨的紙袋或塑料袋,罩在口鼻處反覆吸氣呼氣,呼出的二氧化碳再次吸回去,血液中的二氧化碳促使中樞神經系統調節呼吸運動,幫助膈肌放鬆。
按穴位
雙手拇指稍用力按揉攢竹穴,或用拇指和食指掐中沖穴,感到酸痛(疼痛)時停止,有一定的鎮靜止嗝作用。
以上方法,其原理基本都是干擾引起打嗝的神經反射,使膈肌運動恢復正常。涉及驚嚇刺激的,請一定要根據個人情況來嘗試,悠著點哈!