在春節期間很多人會經常熬夜以及暴飲暴食，導致肝臟在負擔加重的同時持續受損，引發各種肝臟疾病。特別是有些人不僅存在不良的生活方式，還讓自己經常喝酒，導致患上脂肪肝。而在患上脂肪肝後很多患者會感覺到害怕，想採取一些方法來進行治療，卻不知該怎麼辦，其實想要消除脂肪肝，除了改善生活中的一些行為外，還可以通過多吃枸杞的方式來幫助消除。
枸杞為什麼能夠幫助消除脂肪肝？
由於脂肪肝是由多種原因引起的一種肝細胞內脂質異常，經常見到的原因有營養過剩或者是過度飲酒等。而有研究發現枸杞中含有一種甜茶鹼，這種甜茶鹼能幫助肝臟調理脂肪，可以抑制脂肪在肝臟中沉積，促進肝細胞再生，對於患有脂肪肝的患者來講能消耗肝臟中的一些脂肪，從而起到改善脂肪肝的效果。
想要通過枸杞養肝護肝消除脂肪肝，可以採取哪些吃法？
一、枸杞粥
用枸杞煮粥是一種比較常見的方式，先將大米煮成半熟後加入枸杞，並且熬煮完全熟後就可以食用，對於患有脂肪肝的患者來講服用枸杞吃有促進肝細胞再生的效果，能起到保護肝臟的作用。
二、枸杞茶
枸杞泡茶也是一種很好的吃枸杞方式，在平時可以用枸杞用用熱開水泡開後浸泡十分鐘飲用，這種枸杞茶比較適合一些減肥或者消除脂肪肝的人，每天堅持喝能促進肝細胞再生，減輕肝臟中的脂肪量。
三、枸杞飯
將枸杞洗乾淨後和米一起放入電飯煲中煮，由於一些患有脂肪肝的患者食慾比較低，所以可以適當吃枸杞飯來提高食慾，而且還能消除脂肪肝。
廣東省中醫院肝病專科主任醫師池曉玲曾接受採訪表示，枸杞是一種四季都可以服用的食物，它具有補肝益腎明目的效果一般來講一個健康的成年人每天可以攝取20克左右枸杞，如果是進行治療可以增加到30克，但是要注意枸杞的含糖量比較高，糖尿病人要謹慎服用，不能過多。
總的來講，當身體患上脂肪肝時通過服用枸杞可以有效幫助消除，只是要注意枸杞在服用時有一些禁忌事項，因為枸杞性溫，當身體上火或者有感冒症狀時要儘量避免，如果服用可能會讓症狀加重，導致一系列上火症狀出現。