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枕啤酒瓶治頸椎病?別扯了

「枕啤酒瓶治療頸椎病」「脊椎科醫生教我們一套十字搖頭的頸椎保健操」等消息在朋友圈廣泛流傳,很多飽受頸椎病困擾的朋友表示摸不著頭腦,紛紛向《求證》諮詢,強烈要求專家答疑解惑。

2020-01-20 17:51 / 0人閱讀過此篇文章  

「枕啤酒瓶治療頸椎病」「脊椎科醫生教我們一套十字搖頭的頸椎保健操」等消息在朋友圈廣泛流傳,很多飽受頸椎病困擾的朋友表示摸不著頭腦,紛紛向《求證》諮詢,強烈要求專家答疑解惑。那麼,到底該如何緩解和治療自己又沉又僵的脖子?

什麼是頸椎病

頸椎病是由於頸椎間盤的退行性改變,導致脊髓神經、血管的病變,主要表現為頸肩部及上肢疼痛、麻木,可伴有眩暈、嘔吐等症狀。

如何區分不同類型眩暈

神經性頭暈是怎樣都暈,動不動都暈;頸椎眩暈是椎動脈引起的暈動症,頭部旋轉時才會暈;前庭蝸神經眩暈,是在頭向一側傾斜的時候才會眩暈。

值得注意的是:只暈不吐的話一般不是頸椎來的,椎動脈型頸椎病,一定會伴有暈和嘔吐的症狀,更直接的說,頸椎眩暈不一定能吐出來,但一定會有噁心的症狀。

頸椎病由什麼引起的

一是長時間低頭;

二是晚上睡覺時,枕的枕頭不對,

造成睡眠體位不當,很容易患上頸椎病;

三是不適當的體育鍛鍊,很容易加重頸椎的負重,

造成急性頸椎病,嚴重的需要做手術。

頸椎病的危害及典型症狀

頸椎病會引起各種體位不適,影響睡眠。

眩暈的情況下,在上位頸椎椎體排列扭曲,

會導致椎動脈迂曲,致使腦供血不足,

出現眩暈、嘔吐。

人體錐體正常是排列有序,無論如何旋轉,其椎體之間的間隙是不會出現成角及反向弧度。而當頸椎病導致間盤變形之後,椎體會移位,頸椎的相應點就會疼痛。

如果上位頸椎有旋轉移位的情況下,椎動脈就會被牽拉,產生扭曲,原先是弧形椎間孔排列被打破,椎動脈被椎體牽拉以後,就會形成迂曲。

椎動脈供血時,走直路和彎路力量不同,阻力增大時,通過血量就會減少,所以會產生眩暈。這個眩暈只有當椎體復位之後才能緩解。

所以說,為什麼說「手法整復」之後,眩暈患者一次就能見效,原因就在這兒。

中段頸椎這一段會出現頸部疼痛。

胸1到頸7,頸7頸8到胸1胸2,如果這些節段出現問題的話,會造成肩膀疼痛不敢行動。如果胸椎移位的話,胸椎會疼痛。

如果胸3到6節出現問題的話,有可能會影響心臟,導致心臟憋悶,還有可能會出現心率加快。

有很多患者心臟不舒服,檢查心臟又沒有問題,表現為後背疼,不是平面疼,也不是偏散地疼,而是一個點疼,原因就在於是胸椎出了毛病。

這種情況下對患者進行後背復位,心率馬上就會下去。

如何判斷頸椎壓迫神經

頸部疼痛時,

一般會伴有肩部、上臂、前臂麻木的症狀,

基本上都是從肩部逐漸向遠處走。

疼痛感是一直持續,而且是在逐漸加重的。

開始是頸部疼痛,然後是肩部,

同時頸部也疼,然後是前臂,最後是全手。

手部這些地方疼痛和頸椎無關

單一的手部某些位置疼痛則與頸椎病無關。

在手的末梢有三大神經,

橈神經支配的是手的虎口位置;

拇指、食指和中指是由正中神經支配;

環指、小指和中指是由尺神經支配。

如果這三個地方有特點的疼痛,

則是周圍神經損傷。

兩款治療、緩解頸椎病的鍛鍊動作

有條件的建議做小燕飛,

沒有條件的,做靠牆。

這兩個功能鍛鍊用來增加間盤肌肉力量,

建議睡前練,

因為人在睡前進行微量運動,

感覺腹股溝輕微發熱的話,

更有助於進入睡眠。

十字搖頭操科學嗎

網上流傳的十字搖頭操、旋轉、搖頭操等動作都是不對的,不能做。

因為人體的間盤是膠原的東西,怕擠壓,頸椎在旋轉時,運動越多,擠壓越多,擠壓越多就越會增加纖維化。

如果想感覺好一點兒的話,就把身子站直,仰脖一會兒,然後慢慢放下,再過十幾秒鐘,再仰脖,這樣緩解症狀是最明顯的。

枕啤酒瓶治療頸椎病嗎

這個說法完全錯誤,絕不能枕啤酒瓶,會影響血液運行。

大家試想一下,如果把水管放到一個位置,上面壓的是軟的不出水呢,還是硬的不出水呢?當然是硬的不出水。

同理,頸背的皮膚是有感覺的,時間長了只會影響血液流動,不會起到任何緩解疼痛的作用。

適合做哪些運動

有頸椎病的人,不適合做瑜伽,拉伸的話只能往背側拉伸,不能往腹側屈曲,因為俯側屈曲的話是前柱受力,增加間盤突出的力量。

適合做游泳、跑步、放風箏,只要別低頭就行。

腰椎和頸椎是一體的,如果頸椎有問題的話,腰椎不可能沒有問題。所以,不建議做劇烈運動。

什麼情況下必須手術

如果頸椎病是急性損傷的話,一旦卡壓到脊髓,達到1/3以上的話,會有肢體癱瘓的危險,這種情況,越早做手術越好。

但是如果椎體卡壓神經不是很明顯,只有症狀的情況下,保守治療要比做手術的效果要好一些。

如果肢體麻木、肌肉萎縮或者無力感非常明顯時,這種情況下就不再適合保守治療了。因為再保守治療的話,一旦出現問題,就有可能產生癱瘓。

但只是長時間一直在疼、麻木,也沒有影響到正常的工作,這些情況通過保守治療都是可以緩解的。

我認為頸椎病99%都可以不用做手術,剩下的1%是急性外傷及運動損傷來的,需要做手術。





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