沉默的殺手!專家提醒:防治骨質疏鬆,不能一「鈣」而論

醫療資訊 發佈 2020-01-20T18:22:47+00:00

據統計,我國50歲以上人群骨質疏鬆症患病率為19.2%,中老年女性骨質疏鬆遠高於同齡男性,而糖尿病患者中骨質疏鬆患病率更是高達近1/3。

骨質疏鬆,作為一種「靜悄悄的流行病」,早期多無明顯症狀,常被人們忽視,直到發生了脊柱或髖部等骨折現象時才被察覺,因而又被稱為「沉默的殺手」。據統計,我國50歲以上人群骨質疏鬆症患病率為19.2%,中老年女性骨質疏鬆遠高於同齡男性,而糖尿病患者中骨質疏鬆患病率更是高達近1/3。

公式 疼痛、易骨折,骨質疏鬆危害多

骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的脆性增加以及易發生骨折為特徵的全身性骨疾病。在我們身邊經常會遇到這樣的事情,有的人摔倒了爬起來什麼事都沒有,而有的人摔倒後卻骨折了,這很有可能就是骨質疏鬆所導致的。

專家介紹,骨質疏鬆症第一個表現是疼痛,骨質疏鬆性疼痛多是腰背部疼痛,自發骨痛。早期是間斷性隱痛,逐漸發展為持續性疼痛,晚期可引起全身骨痛。第二個表現是體型改變,比如身高變矮、駝背、弓腰後凸、雞胸等。第三個表現是骨折,骨折是骨質疏鬆最嚴重的併發症,這種骨折不需要太大的暴力,在日常生活中如扭轉身體、彎腰提重物、坐公交車顛簸就可以發生。而老年人骨折後可能因為各種併發症而死亡,據統計老年人髖部骨折後一年的死亡率高達20%。

公式 僅補鈣不夠,骨質疏鬆需系統規範治療

預防及治療骨質疏鬆,是一個非常複雜的體系,涉及全身內分泌情況,激素水平調整,成骨細胞和破骨細胞活性等一系列複雜過程,絕不能一『鈣』而論。專家提醒,人體發生骨質疏鬆,鈣缺乏只是諸多原因之一,單純補鈣是不可能治療骨質疏鬆的。人體骨量流失的過程在沒有外源藥物的情況下,基本無法逆轉。如果診斷為骨質疏鬆,需要進行規範化治療。

專家介紹,治療骨質疏鬆的常見藥物包括:鈣劑,活性維生素D,還有就是近年來越來越受關注的二磷酸鹽類藥物。患者可選擇每年接受一次靜脈輸注(一般連續輸注3年)或按療程口服二磷酸鹽類藥物(5年)。鈣劑需要在專業醫生的指導下進行有效補充,最好不要盲目地自行購買保健品、藥物等進行補充,一方面有可能造成無法吸收而達不到治療的效果,另一方面如果過量補充還有可能導致腎臟等器官受損。

公式 預防骨質疏鬆,還得從小抓起

專家介紹:通常來講,人在成年後骨量會隨著年齡增長而逐漸流失,這和人體的激素水平相關,這類原因導致的骨質疏鬆稱為原發性骨質疏鬆。

比如,骨質疏鬆在中老年女性群體中高發,女性絕經後雌激素減少便是原因之一。不過,還有一些骨質疏鬆是由於特殊疾病導致的,臨床上稱為繼發性骨質疏鬆。此外,骨質疏鬆的常見原因還包括不良生活習慣,如吸菸、飲酒過度,缺乏體力運動,缺乏日照,過分節食等。

專家表示,人體25歲到35歲之間是骨量最高的時候,30歲以後開始下降。預防骨質疏鬆,就要從年輕時開始儲備骨量,多運動別挑食,多和陽光「親密接觸」。保持良好的生活習慣,適量飲用咖啡、戒菸、限酒。如果中老年人發現自己經常出現腰背酸痛與腿腳抽筋等情況,建議到醫院做一下骨密度檢查,因為這有可能是骨質疏鬆所發出的信號。如果發現是骨質疏鬆,通過儘早採取干預措施(飲食、運動、藥物及理療等),也能達到很好的治療效果。

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