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春節是心血管疾病的高發期 專家教你如何避免

醫生指出,春節期間生活作息都會被打亂,如熬夜上網或打麻將,連續進行家務勞動體力透支,提著沉重的行李長途跋涉等,這都會導致血壓升高、心臟負荷加重、心肌缺血。

2020-01-20 21:28 / 5人閱讀過此篇文章  

△圖片源自網絡

走親訪友、熬夜聚會和胡吃海喝,再加上天氣寒冷,使得春節成為心血管疾病的高發期。對此,長沙市第三醫院心血管內科學科主任張育民提醒市民避免以下幾種情況誘發心梗。

首先,過度勞累和睡眠不足是首發因素。醫生指出,春節期間生活作息都會被打亂,如熬夜上網或打麻將,連續進行家務勞動體力透支,提著沉重的行李長途跋涉等,這都會導致血壓升高、心臟負荷加重、心肌缺血。

同時,過節期間親朋歡聚,要避免過度興奮,也不要參加具有刺激性的活動,情緒激動會引起血管收縮,心率加快,從而使心肌發生缺血、缺氧,誘發心肌梗死。

此外,也要注意避免暴飲暴食。冠心病患者吃得過飽後,機體為了滿足消化的需要,心臟必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統,這就增加了心臟負擔,可能誘發心梗。

此外,此外,過量的菸酒可能會導致交感神經興奮、冠脈痙攣,也可加重心肌缺血,進而誘發心梗。

對此,張育民提醒,市民在春節期間生活要有規律,注意勞逸結合,保證充足睡眠,適當運動。適量飲酒、不可醉酒、不可暴飲暴食,戒菸可降低心肌梗塞的發生率。

同時,要注意防寒保暖,大部分心衰患者在冬季常常會出現不同程度的惡化。春節期間氣溫過低,冠心病患者一定要及時添加衣物,除溫度合適外,儘量保證屋內空氣流通。

此外,他還特彆強調,切勿節日期間諱疾忌醫,有不適要及時到醫院就診。有心肌梗塞的患者,無論是走親訪友,還是外出旅遊,切記隨身攜帶藥物。

瀟湘晨報記者劉雙 通訊員唐富榮





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