春節將至，小番健康在此向大家拜個早年，祝身體健康，平安多福。B肝病毒感染後，免疫耐受期是密切監測B肝病毒標誌物的時期，所以在春節七天長期期間，也要養好作息和飲食習慣，促進肝組織的修復再生。
春節期間，合理安排飲食結構，有助降低B肝發作
在中國B肝病毒攜帶者約有9300萬人，多數與健康人一樣，意思是基本沒有任何症狀。飲食平衡對免疫耐受期的大三陽、小三陽都有良好幫助，合理的分配碳水化合物、蛋白質、維生素以及脂肪、糖類，才可以改善肝臟代謝，增強免疫力。B肝病毒攜帶者雖然數量龐大，關鍵依然是要定期複查肝功能。
春節期間，走親訪友、旅行等行為容易出現過勞、飲食結構不合理等問題。例如，春節期間，B肝病毒攜帶者要嚴格禁酒，不濫用藥物。而對於慢性B肝患者（CHB），隨訪與不能間斷，不能漏服核苷類藥物（NAs）可以提高藥物依從性，降低慢性B肝反跳。
B肝反跳，與漏服抗病毒藥物有關；隨訪，要做好定期的B肝病毒變異檢測，及時發現耐藥就可以預防並控制耐藥性。酒精的化學名是乙醇，乙醇主要經過肝臟轉化成為乙醛，乙醛會直接損害我們的肝細胞，如果一次大量攝入酒精，還能夠導致肝細胞變性壞死。
因為大部分的慢性B肝攜帶者，肝組織已有一定程度的病理表現，繼續攝入酒精類會加重肝病，令慢B肝朝著肝硬化繼續進展。醫學上，B肝病毒是導致肝硬化的主要病因之一，為了減輕慢性B肝患者的肝臟負擔，小番健康建議春節期間，儘量少喝酒或以水代酒。
B肝病毒攜帶者和B肝病人是不同的概念，通俗的講，B肝病毒攜帶者是還沒有發病狀態，所以指南提醒需要定期複查肝功能；B肝病人是已經處在發病狀態，不但要複查肝功能，還要遵照臨床醫生制定的個性化抗病毒方案，對抗病毒方向中的，核苷類藥物和干擾素有所了解，選擇適合自身的治療藥物。
B肝病毒攜帶者如果多喝酒，那麼，B肝病毒攜帶者就可能發展成為B肝病人，人們經常講的肝癌三部曲，也就是B肝-肝硬化-肝癌，這裡的B肝指的是B肝病人，而不是B肝病毒攜帶者。當然，B肝病人大部分是從B肝病毒攜帶者轉化而來，而B肝病毒攜帶者人數較多，注意好日常的飲食結構安排合理，才不會從攜帶狀態轉為發病狀態。