因為是孤兒得了抑鬱症,運用「三種方法」調整,抑鬱症狀減輕許多

十八點心理 發佈 2020-01-20T00:57:50+00:00

每個人都有每個人的痛苦點和幸福點,無論身處何種境地,都抱有對未來社會的探索和希望。抑鬱症往往是因為某一個缺陷引起的,當把這個缺陷給補上了,也許抑鬱症就好起來了。

在這個社會中,有些人一生深受父母關照,有些人卻不能夠受到父母的關心和愛護。每個人都有每個人的痛苦點和幸福點,無論身處何種境地,都抱有對未來社會的探索和希望。我們每個人都會經歷這樣那樣的苦難,但是每一種苦難都會讓自己獲得提升,同時也會拉低個人的能力。

看待一個問題要一分為二看,只看一面,難免會有片面。需要多角度去思考和判斷,那麼看待問題的思路才會寬廣,才不會被一些瑣碎的事勞累。

來訪者是一個孤兒,從小是被姑父養大的,內心的孤獨感是十分強烈的,對待身邊的人也不信任。從小就生出了一種孤僻的性格,在這種孤僻的性格中,來訪者形成了一種抑鬱的情緒症狀。多年的抑鬱症狀把自己內心折磨得千瘡百孔。


一個人在長期缺愛的家庭中長大,內心是非常渴望被愛的,因為被愛,所以內心踏實;因為被愛,所以心中有幸福。但是卻有那麼一些人,從小沒有獲得關愛,沒有獲得關注,於是就會產生一種不安全感,就會形成對自我否定的感覺。這樣就變得抑鬱了。

來訪者因為是孤兒,所以長期內心沒有得到一種安全感,就形成了一種對自我的擔憂和恐懼感,長此以往,就形成了抑鬱症。那麼對於孤兒來訪者患有抑鬱症,有什麼樣的方法去治癒呢?

第一種:接受父母的離去。因為從小失去了父母的愛護,那麼內心深處在小時候看到其它同學的父母在,內心就不是滋味,就會想到為什麼命運對自己這樣不公平,從而心生鬱結。這其實是一個需要接受的過程,一種接受自我的過程,父母不在身邊了,並不代表他們不愛自己。他們在另外一個地方繼續關注著自己的健康成長。


第二種:學會去融於集體生活。集體生活是一種愛的體現,在集體生活中,個人能力會得到提升,個人的素養也會得到提升。當自己融於集體生活中的時候,自己就會被他們所感染,並且能夠感受到被愛的感覺。為什麼當兵的就想一輩子當兵?因為軍人就是過得集體生活,大家有福同享,有難同當。彼此之間非常信任,非常默契。彼此互幫互助,從而讓自己的生活過得非常美好。

第三種:找一個愛的人,好好相處。有時候愛一個人是需要能量的,也是需要勇氣的。在這種能量和勇氣之間,自己的情感世界會得到片刻的安寧。也許需要長時間的磨合,但是在磨合的過程中,自己的很多精氣神會分給對方,讓對方感受到自己的勇氣和力量。這樣可以彌補自己是孤兒的悲慘回憶。對方的愛可以彌補長時間父母缺失的愛。


​作為一個孤兒,其實並不孤獨,因為這個世界中有很多的孤兒。但是他們不會放棄自己,不會讓自己的人生一直暗淡下去,而是積極去尋找那片光明。孤兒的內心世界也許和其它有家庭呵護的孩子不一樣,他們更需要勇氣,更需要力量,更需要關懷。

如果我們身邊有這樣的孤兒存在,就需要給予他們溫暖和信心。來訪者自從在這三方面進行有效改變,自己的內在能量得到極大提升,自己也能夠和自己相處一致。當接收到自己的不完美,那麼就是改變的開始。

抑鬱症往往是因為某一個缺陷引起的,當把這個缺陷給補上了,也許抑鬱症就好起來了。世上無難事,只要肯登攀。在攀登的過程中,難免遇上各種挫折和磨難,但是登上去了,所有的一切都是那樣風輕雲淡。

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