產生心律不齊的原因

心律不齊是指心跳或脈搏的節律不規則，比較常見的異常表現有心悸、心跳緩慢、不規則心跳、心跳之間心臟暫停。一般情況下，正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，每分鐘在60～100次。

女性的生理特點決定了女性與心律不齊之間存在著複雜的關聯。比如，女性不同生理時期心率存在不同變化，妊娠期心率較快。另外，都市女性多疲於工作，身體超負荷運轉，常常處於精神緊張、嚴重失眠的狀態，似乎成了心律失常的「偏愛」人群。因此，臨床中女性患者越來越多。

疏通心經、心包經、肝經的易堵塞穴位，能讓你更懂「女人心」

毫無疑問，心經和心包經是兩條與心臟密切相關的經絡。疏通心經和心包經的易堵塞穴位，能夠幫助心臟免除不必要的負擔，使心臟的正常功用得到發揮。

1．如何疏通心經的易堵塞穴位：少海穴、腕部四穴

1.少海穴

屈肘90度，肘橫紋內側端凹陷處就是少海穴。將拇指指肚放在這裡，以最小半徑旋轉打圈，逐漸加力點揉，多數人會痛不可摸。

2.腕部四穴

掌心向上，在腕部找到小指側腕屈肌腱橈側凹陷處，從遠端至近端1.5寸的距離分別是神門、陰郄、通里、靈道四個穴位。心臟功能正常時，點按這四個穴位只有微酸的感覺；如果心臟有發病隱患，按揉此處會有酸痛的感覺。

▼ 操作方法

疏理心經時，點揉雙側少海穴、腕部四穴探查，在痛處按揉、疏理。每個位置2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。

1.天泉穴

手掌放平，曲肘呈90度，用另一隻手的大拇指指間關節沿肱二頭肌中線由肩輕敲至肘關節，在肱二頭肌起端處就是天泉穴。

2.郄門穴

前臂腕橫紋與肘關節橫紋的距離是12寸，兩者之間正中線中點向下一拇指寬處就是郄門穴，即腕橫紋上5寸。

3.肘下2寸

在敲揉、探查心包經前臂部分時，發現有些人肘下2寸的位置常會疼痛，遂將這個無名之處設為心包經的常見堵點。

▼ 操作方法

疏理心包經時，敲揉、探查雙側的天泉穴、郄門穴、肘下2寸，在痛處按揉、疏理。每個位置按揉2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。

五臟中「肝屬木，木曰曲直」。也就是說，人體中有關屈伸、節律的功能都是由肝主導的。而無論心律過快、過慢，或跳動異常，都是節律失常的表現。所以，可以通過疏通肝經來恢復肝臟的功能。

1.陰包穴

正坐後雙腳著地，兩腿微微分開，用對側大拇指指間關節沿大腿內側中線從腿根依次敲擊到膝關節，多數人在膝蓋上方五指寬處會有強烈痛感，這就是陰包穴。

2.太沖穴

太沖穴在腳面最高點，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。有些朋友按揉時沒有明顯痛感，但身體卻有肝火亢盛的反應，比如說煩躁、易怒等，這是因為陰包穴堵塞，使肝氣不能流注到太沖穴。當按揉陰包穴使其痛感下降後，再點揉太沖穴才會有感覺。

▼ 操作方法

疏理肝經時，敲揉雙側的陰包穴，點揉太沖穴探查，在痛處按揉、疏理。每個位置2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。

疏通心經、心包經、肝經之後，心律不齊的症狀會得到緩解。但是，讓生活和工作回到正常軌道，對恢復心率同等重要。

注意：作為非專業人士，如果出現心律失常的症狀應馬上就醫，然後再自我疏通經絡來輔助調理。