菜譜:砂鍋紅薯粉,韭菜燜豆腐,紅燒魚塊,紅燒帶魚

美食的眷戀 發佈 2020-01-21T02:25:14+00:00

砂鍋紅薯粉主料:紅薯粉350克輔料:薑末、蒜末各5克、郫縣豆瓣碎10克、泡椒碎6克、花椒麵6克、香蔥碎20克、芽菜碎、花生碎各10克調料:芽菜油30克、芽菜湯400克、雞精3克、白鬍椒粉2克、白糖4克、陳醋5克做法:1、紅薯粉350克改刀成1.5厘米見方的塊,汆水瀝乾備用;2、鍋

砂鍋紅薯粉

主料:紅薯粉350克

輔料:薑末、蒜末各5克、郫縣豆瓣碎10克、泡椒碎6克、花椒麵6克、香蔥碎20克、芽菜碎、花生碎各10克

調料:芽菜油30克、芽菜湯400克、雞精3克、白鬍椒粉2克、白糖4克、陳醋5克

做法:

1、紅薯粉350克改刀成1.5厘米見方的塊,汆水瀝乾備用;

2、鍋入芽菜油30克燒至五成熱,下入薑末、蒜末各5克、郫縣豆瓣碎10克、泡椒碎6克小火炒出紅油,倒入芽菜湯400克,調入雞精3克、白鬍椒粉2克、白糖4克、陳醋5克,倒入紅薯粉塊翻勻,大火收汁,勾薄芡,起鍋前撒入花椒麵6克翻勻,裝入熱砂鍋;

3、表面撒香蔥碎20克、芽菜碎、花生碎各10克即可走菜。

韭菜燜豆腐

製作關鍵:豆腐入鍋前,先在湯汁中調味,這樣可以使豆腐在燒制過程中充分吸收鹹味,入味更充足。

走菜流程:

1、豆腐改刀成長約10厘米、寬約4厘米、厚約1.5厘米的片待用。

2、鍋入底油下小米辣圈煸香,下高湯調味,大火燒沸後下入豆腐片,小火煨至湯汁剩原來的一半時調入醬油晃勻,繼續燒至湯汁剩下原先的1/5時下入韭菜,淋少許明油即可。

紅燒魚塊

食材

草魚、蒜、蔥、姜、麵粉、醬油、醋、蚝油、五香粉、冰糖

做法

1.洗凈的草魚切成一厘米寬的塊,蒜拍一下,蔥切段,姜切片。

2.在一個乾淨的盤子中放一些麵粉,把魚塊放入盤中兩面都拍上麵粉,放入煎鍋中煎至兩面金黃色盛出備用。

3.另起鍋下油,先放少許蔥姜熗鍋,再放入魚塊翻炒幾下,再加醬油,醋,蚝油炒香

4.再加水,五香粉,冰糖,大火燒開,轉小火蓋蓋燉10分鐘

5.最後開大火收一下汁出鍋即可。

紅燒帶魚

食材:帶魚、蔥姜蒜、干辣椒、澱粉、料酒、生抽、老抽、醋、白糖、鹽

做法:

1、 帶魚去頭去尾,剪去魚鰭、去除內臟沖洗乾淨。

2、 把帶魚切成段兒,兩面打上刀花,加適量薑片、鹽、料酒醃製20分鐘。

3、 醃好之後帶魚表面裹上一層干澱粉。

4、 取一小碗,放入鹽、白糖、陳醋、生抽、老抽、蚝油、兌上涼開水,攪拌均勻備用。

5、 姜蒜切末、干辣椒切段、小蔥切段兒。

6、 平底鍋鍋底用生薑塗抹一遍,倒入食用油,油熱之後放入帶魚,中小火緩慢煎至兩面金黃。

7、 炒鍋中倒油,放入姜蒜干辣椒煸香,倒入調好的料汁,大火燒開。

8、 把煎好的帶魚放入鍋中,慢慢燉煮2分鐘。 轉大火收汁,待湯汁變濃稠後關火盛出,撒上少許蔥花。

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