「我非常期望在我還走得動的時候，多去幾個地方看看祖國美麗的大好河山。如果有機會，再去看看外面精彩的世界。」80歲的常州好網民余白，在去英國度假的路上向網友群發了這段話。
生於1940年的余白，真名徐國梁，觸網10年，發表帖文5000餘篇，作品除了常州民風民俗，更多的是遊覽世界各地的風景人文。
「2018年8月，我攀登了阿爾卑斯山3545米雪山少女峰，羅馬鬥獸場……」余白如數家珍地告訴記者，加上這次的去英國，自己從2010年70歲開始，已在親友陪同下到日本、澳大利亞等16個國家採風過。
善寫作、愛攝影的余白，這次英國之行為了便於拍攝風光，分別攜帶了佳能5d3和索尼7f兩隻相機。「我們親戚的住宅，整體外部建築是傳統英國模式，內部結構簡潔實用，擺設的藝術品有很多中國元素，如書畫，瓷器……」這不，余白一到英國還沒倒時差，就開始連線常州網友實時圖文「報導」異域風情中的中國元素了。記者數了數，到達英國兩天的余白，共「報導」了37幅建築、風景圖片，近千文字。
有數據統計，目前常州市老齡化比重高於全省比重。全市也在積極通過老年教育、老年文化等為老服務活動，不斷致力提高老年人的生命生活質量，老人的幸福指數不斷提升。常州像余白這樣老有所為、老有所學、老有所樂，且堅持「游」養運動的老年市民，不在少數。
三個「250歲」抱團游養找樂
「我們三個老小孩共250歲。兩個80歲一個90歲，所以自稱三個250。乘老頑童（網名）的車去金壇、溧陽當天來回，在當地吃一頓中飯，一個星期或者半個月去1次。」一提起老年人怎麼玩，余白總是興奮地有說不完的話題。
「三個250歲」高頻次抱團自駕去常州周邊區、市吃喝玩樂？聽來讓人捏把汗。
大衛/攝
「子女工作比較忙，陪同出境採風機會有限。更多的時間，我會和身邊的一群老玩童們在家門口享受風景。」余白髮來「三個250」的照片，他們天當窗、地當炕、湖邊萱草金絲床，或坐或躺，悠然自在，看上去有數不盡的歡樂。本是80、90歲的老人，卻玩出了8齡9齡童的樂子。
「80後」老人積極探索網際網路+個性化養老模式
出生於1941年的「游」養達人何伯良，也是一位發表作品高產的常州網民。前日，他從海南旅遊一回來，就專程來和記者探討老人如何藉助網絡進行個性化養老心得。
「旅遊之外，我喜歡看新聞、寫體會，堅持傳播正能量，其實就是在不斷尋找一種有意義、適合自己的養老模式。」何伯良是河海大學退休教師，也是一位資深網民。如何藉助網絡「老有所養、老有所樂」，他有自己的切身體會。
「我們老年人的身份證上都是帶著錢的，對於老人出遊，國家有很多優惠政策，可能很多老人不太了解。」何伯良在用心觀察周圍老年人種種境遇後，意味深長地對記者說，「國家對我們老人十分關愛，但也時常有不法分子利用各種手段乘機欺騙老人。今後，我將更加努力通過網絡分享旅遊心得，也期待媒體能加大對老年群體內容的宣傳、引導、倡議。」何伯良表示，自己通過網絡找到了「老有所樂」，將會積極動員身邊的老人學會與網共舞，「游」養結合，和他們共同探討和推進網際網路+個性化養老模式。
生活富裕、精神富足的常州老人，不斷湧現出一批余白、何伯良式的「80後90後」老人，像網名為徐永林、蔣鍔初、泉水涓涓，甚至遠在國外的葛維亞，等等。他們也是善於「游」養運動、積極藉助網絡尋找快樂的活躍網民。暢遊河山，暢遊網絡，積極讓自己活出80後90後的精氣神兒。
身在英國的余白，心系常州老友。在記者發稿前，余白髮來一段話提醒常州老年朋友：一是現在祖國強大，在自己身體條件許可、腿腳利索的時候，可在家人的陪同下常出去看看外面的精彩世界；二是平時要經常鍛鍊，以便能夠適應旅途中的風風雨雨和勞頓辛苦；三是帶好平時服用的藥品和常備藥；四是胸前掛一個牌子，牌上標註姓名、年齡、親友的聯繫電話；五是在旅遊途中千萬不要一個人單獨行動和外出，以防迷路。
來源：中國常州網