女人絕經晚一年，壽命多三年，卵巢的保養是女人的頭等大事
法國女性非常重視月經，月經推遲到60～65歲！！
而我國女性45～55歲就絕經了，有的甚至40齣頭，30幾就已經處於絕經邊緣。
45歲前閉經的基本屬於卵巢早衰。
經血如果在兩到三天就沒有，都屬於卵巢早衰，一定要調。
人是否漂亮，是否靚麗，是否婀娜多姿，都和卵巢有關。
保養卵巢，定期排宮毒，推遲更年期還原年輕態
女人幾歲絕經算正常？
正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45~55歲之間。而這一年齡段之間發生絕經都屬於正常。但是，也有個別的女性剛過30歲便開始絕經，有的女人到了55歲以上，月經還保持規律。有研究表明，女人如果在40歲以前便絕經，則其生存的壽命會大打折扣。
絕經年齡越早，說明其卵巢功能越差，而絕經的年齡越晚，說明其內分泌平衡，卵巢功能良好。
其中3大原因可使得絕經年齡提前，大家要重視：
1、初潮提前
初潮年齡越早，絕經發生得越早。這是因為女性在胎兒期卵巢內約有40萬個始基卵泡，月經初潮後每個月經周期有一群卵泡有規律地發育並排卵。
如果初潮提前，說明排卵時間提前，則導致絕經提前。
2、生活習慣
調查結果表明，每周吃2~3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，且喝牛奶量越多，堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；另外，受到被動吸菸侵害越多，時間越長，絕經越早。
3、生育狀況
即首孕年齡越大，絕經愈早；妊娠次數越少，絕經越早。這是由於初次妊娠年齡越大，妊娠的次數越少，導致女性一生排卵次數增多，絕經發生則早；
另外，哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，則絕經越晚；反之，哺乳時間越短，絕經越早。
還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚，這是因為口服避孕藥作為外源性的女性激素，可以抑制排卵的發生，導致絕經晚。
女性絕經前的症狀有哪些？
1、月經節律改變。
周期延長，月經期間隔延長，或二、三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續一、二年。有的婦女則在一段時間周期較短，月經次數過多。
2、經血外觀變化。
血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的婦女經血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。
3、面部潮紅髮熱。
自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。
4、植物神經失調，肢體麻木。
特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪裡，小肚子痛，心慌、心前區痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑鬱。
紅棗調理月經不調
對月經不調的病人來說，其實生活中很多隨手可來的食品都可以緩解這個症狀，包括我們常見的紅棗，小小一顆功效不少：
1
益氣養血
血虛首先體現在臉色上，臉色蒼白、嘴唇帶有灰色，都是血虛的症狀。而如果血氣充足，臉色則會變得紅潤，有光澤，皮膚也會較為細嫩，皺紋等也會得到很好地控制。紅棗就可以起到益氣養血的功效。
2
舒肝解郁
血氣虛者情緒波動也較大，容易處於焦慮、煩躁等狀態，自身也往往因此而失眠，而失眠又會加重血虛，如此惡性循環不斷進行下去，最後身體不堪重負。
3
健脾養胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
紅棗食譜
紅棗茶
材料：紅棗10個、水500ml、生薑2片、枸杞子1勺（先泡開再加進去）
做法： ①將紅棗洗凈，去核。將10個紅棗和生薑片放入水中，中火燒開煮10分鐘。可以輕輕壓紅棗，讓紅棗的甜味更好的釋放出來。
②將精華已被煮出來的紅棗用過濾器過濾出來，加一些蜂蜜或是紅糖，將味道調至自己喜歡的甜度。把煮好的紅棗茶盛出即可。
百合紅棗燉蛋
材料：雞蛋2個、牛奶400ml、白砂糖25g、紅棗適量、百合適量、蜂蜜適量。
做法：
①先將百合、紅棗放入水中泡軟。
②將牛奶與糖混合，小火燉煮，至糖均勻溶解，熄火，放涼。
③將雞蛋攪拌均勻後，倒入牛奶中，混合均勻。
④將2顆紅棗和幾片百合放入小碗中。
⑤隔著過濾網倒入雞蛋牛奶混合液。
⑥蓋上錫紙，放入預熱好的蒸鍋中，蒸8-10分鐘。
⑦出鍋後，再表面淋上一點蜂蜜或是楓糖漿即可。
今天的文章就到這裡，我們下期見！