文|我們留學吧

記得《花兒與少年》中的江疏影，也去英國留學過，她在節目中被大家誇讚英語好，但是在最後一期的採訪中江疏影也說過在留學期間，她發現自己腳下踩著的並不是像電視劇里那樣的大草坪，也沒有古堡，最難過的就是沒有認識的家人和朋友，自己是孤獨、迷茫的，尤其是在斷網的時候，感覺被世界拋棄了，那麼在這之前誰又會知道在她留學的背後是這樣的呢？

那一年，踏上了留學的路，不知道自己將會面對什麼，只知道自己終於要逃離父母的掌控，從地球的這邊飛到另一個角落，滿懷期待，又帶著一點兒不安，準備在另一個國家的某一個城市留下自己的足跡，開始一段新的旅途。

新鮮又刺激，是來到這個新城市的第一感覺，帶著未知和好奇，總想探索一些不一樣的東西，但是最初的新鮮感很快就過去了，取而代之的是一種孤獨，沒有認識的朋友、陌生的環境和陌生的人，聽不懂的課程，還有不會做的課業......

剛開始的時候，羨慕的是其他同學互相聊天，而自己卻沒辦法融入，只能自己望著天空發獃，又或者看著書本發獃，一天下來，發現一句話都沒有說，這個時候甚至開始懷念在國內上學的時候，和同學相處的時光，短暫而美好。

後來，慢慢地認識了朋友，但是可能因為一些原因，還是沒有辦法時常見面，更不會一起出去玩，只能自己坐車去欣賞這個城市的風景。

但是回國之後回想那段日子，卻是很自在的一段時間，可以安排自己的生活，去超市買東西，自己做飯，空閒的時候逛逛街，又或者約上幾個朋友來一次短途的旅行，而且最難忘的就是在圖書館的時光，因為那是為自己努力的日子。

這是一個留學的小夥伴的自述，既真實又現實，當然大家剛進入一個新的環境，多多少少都會有一種孤獨的感覺，即使是在國內也是這樣，更不用說在國外了。

留學的日子，孤獨是因為氛圍。其實孤獨並不可怕，只是我們沒有去面對孤獨的心，我們害怕面對孤獨，這是大多數人的天性，也是一種無法避免的情緒，可即便是這樣，我們還是要正確面對孤獨。那麼我們應該用什麼樣的心態去面對呢？

1. 制定目標

這個是在自我的一個層面，對於自身來說可以控制得住的，一個清晰的目標會給自己很大的鼓舞，也時刻激勵著自己為了目標而努力，當然這個目標要根據個人情況，也不要制定自己完不成的，比如要交到幾個朋友、逛遍幾個城市、課業要達到什麼水平等等。

2. 人際交往

每個人都需要一種認同感和歸屬感，大家都希望可以找到和自己志同道合的朋友，有聊不完的話題，建立穩定的聯繫。那麼在人際交往的時候也需要克服很多困難。

比如：內心的害羞、恐懼，尤其是在國外，身處一個陌生的環境，語言又沒有達到那麼流利的程度，在與人交往時肯定會有一種不好意思開口的恐懼心理，但是我們也都知道，外國的朋友你只要可以交流就好，他們不會在意你的發音標不標準，只要你可以讓他們聽得懂就沒有問題，所以不要害怕開口交流。一旦互相之間有了談論的話題，其實也就建立了一種聯繫。

3. 忙碌

可以試著讓自己忙碌起來，其實之前寫的時候覺得跟制定目標有一點兒像，但是仔細想想，忙碌其實更廣泛，可以一整天用讀書、學習來充實自己，也可以去逛一整天街，看似毫無目的，但是確實過的充實，但是目標恰恰就是給自己一個明確的方向，然後照著這個方向去努力，去實現目標。

記得一定不要悶在家裡，要多出去走一走，出去運動也好，欣賞風景也好，多去發現身邊美好的東西，讓自己開心起來。當然在這裡還是建議用學習充實自己啦，畢竟出國也不能白白浪費時間和精力，既然已經決定走留學這條路，那就儘自己最大的努力去做好。

4. 和家人聯繫

這一點也許在國內的時候沒有什麼感覺，但是離家有一定距離之後，總是會想念家裡的飯菜，還有家人的嘮叨，所以不要吝惜你的話費、流量，多和家人聯繫，相比於我們單純的思念，其實父母更擔心我們，多報平安。時間久了，自己為了不讓他們擔心，也會變得更好，變得更努力。

當一個人心中有牽掛的時候，往往就沒有那麼孤獨了，雖然不能說成是信仰，但是也可以理解成為是一種信念，家人永遠是你最強大的後盾，如果有想說的話，那就盡情的跟家裡人說，不要憋著，家人永遠不會嘲笑你，因為他們是最了解你的人，他們會給你鼓勵，讓你有堅持下去的信心。

最後，希望留學的小夥伴們都有自己的方式來減輕這種孤獨感，也祝留學的小夥伴一切順利！

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