患有胃病的人，一定要注意養胃。三分治七分養，患有胃病關鍵要靠養。有胃病除了到醫院緩解疼痛外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激的食物，飲食宜清淡、溫和，同時一日三餐要規律飲食。
選擇的食物要容易消化，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
我們首先要保證三餐進食，不可暴飲暴食！
牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
粥
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
水果蔬菜
多吃蔬菜水果，目前的研究表明，多吃蔬菜和水果可以降低胃癌的發病率，可能與蔬菜水果中的維生素C有關係，我們需要每天攝入水果半斤，蔬菜一斤。
養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養
如果只圖饞嘴，後悔的一定是自己！最後還是那句話，養胃其實很簡單，關鍵你想不想做，有沒有這個心！