近日，郭麒麟參加了一檔叫作《漫遊者》的綜藝節目，受到了廣大群眾的喜歡。大家紛紛表示，郭麒麟不但長得可愛，性格也是風趣幽默。

最近，在《漫遊者》的一期節目中，郭麒麟因為胡吃海塞，不顧及自己有痛風症，而大量的進食海鮮、火鍋等高嘌呤的食物，並且還下河淌冷水，導致痛風症發作。疼痛難忍的郭麒麟當即臉色蒼白，難以行走，一個新晉「偶像」，立馬化成一個「諧星」。

以前，痛風是老年人的專屬，但是由於現在生活習慣的改變，很多年輕人也患上了痛風。痛風是一種代謝性疾病，日常生活中需要格外的注意，痛風病人在飲食上的要求非常的嚴格。

很多人認為痛風是很輕微的疾病，吃點火鍋、海鮮不要緊，但是這些人不知道痛風很可能會造成嚴重的危害，甚至是死亡。

痛風的危害有哪些？

1、劇烈疼痛，影響生活

劇痛會造成關節劇烈的疼痛，嚴重的影響病人的生活質量，而且疼痛的症狀常常出現在晚上，影響病人的睡眠狀況，乃至一天的精神狀態。

2、痛風石的出現，引起肢體的畸形

如果痛風長時間得不到很好的治療，病人就會出現痛風石，除了造成病人的疼痛之外，還會毀形，嚴重的影響病人的外觀。

3、腎病

痛風不止會長在腳上，還有可能長在腎臟上，從而導致病人腎功能不全，並發急性腎衰竭，甚至是死亡。

所以痛風病人絕對不能掉以輕心，要對痛風這種疾病積極的進行治療，在飲食上也要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，以免加重病情。

如何預防痛風？

預防痛風最主要的還是從飲食上入手。郭麒麟曾在一檔節目中說，他的痛風很可能是因為在很小的時候天天吃火鍋，頓頓吃火鍋，導致身體無法代謝掉過高的嘌呤，長此以往造成身體代謝損傷，從而患上痛風。

所以，預防痛風最重要的還是從飲食上入手。

在飲食上，大家要做好3鼓勵，2限制。

在日常生活中鼓勵大家可以多吃新鮮的蔬菜水果、低脂牛奶喝酸奶、多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉，魚類，牛奶，雞蛋等食物。

另外，人體長期攝入奶製品在一定程度上可以降低尿酸水平，減輕痛風的發作。

除此之外，在飲食上，大家還要限制高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入量和高嘌呤食物的攝入量。

痛風是一種慢性疾病，一旦有人患上痛風，治療可能就是一輩子的，並且痛風與別的疾病不同，它會對人的生活造成慢性的影響，所以預防痛風迫在眉睫。

俗話說，民以食為天，痛風病人在飲食上需要嚴格控制，例如海鮮、火鍋、蛋糕等等這些食物都少進食或者不能過量進食，而恰恰這些食物是很多人喜愛的，所以對於疾病最好的抵抗就是預防。#醫聯媒體超能團##健康科普大賽#