在娛樂圈中，明星們一個月暴瘦幾十斤已經不是什麼值得驚訝的事情了，特別是演員為了拍戲上鏡常常都會採取極端的減肥方法。其中今年39歲的金來沅就自曝自己曾經在一個月內瘦了30斤，並且表示自己在最胖的時候體重達到了將近200斤。
金來沅在《拜託了冰箱》裡面透露如果不拍戲的話飯量是非常驚人的，曾經一個人吃了8人份的排骨，一天吃5頓飯，所以他長胖不是沒有道理的。特別是如今他這樣的年紀新陳代謝也在減慢，脂肪很容易就堆積。不過後來金來沅為了拍戲迅速瘦了下來，前後的對比照真的非常明顯，果然演員為了拍戲真的是太拼了，而且瘦了之後顏值可以說是直線上升。
金來沅在2003年的時候與故人鄭多彬一起主演了《閣樓男女》而走紅，他在劇中飾演一位善良機智且傻氣可愛的法律系大學生李慶民，當時外貌和演技都略顯青澀的他獲得了不少人的喜愛。之後與國民妹妹文根英合作的電影《我的小小新娘》也是非常好看。
金來沅還曾經和女神金泰熙一起主演了經典作品《愛在哈佛》（又名《哈佛愛情故事》），該劇以美國名校哈佛大學為背景，通過描述年輕人之間的故事，表現了青年男女間的愛情。在金泰熙的帶動下，金來沅也是憑藉次劇爆紅。
而近幾年最有話題度的一部作品就是2016年和朴信惠合作的醫療電視劇《DOCTORS》了，在劇中金來沅和朴信惠飾演一對情侶，有不少吻戲，特別是一場雨中吻至今依舊令人印象深刻。兩人當時也因為拍攝這部劇太過於「粉紅氣息」被傳出了緋聞。
但是其實金來沅在現實生活中的感情生活極其低調，鮮有緋聞傳出，唯一承認過的女友就是金孝珍。可惜的是如今她已經嫁為人婦了，兩人沒有終成眷屬。當時還有人爆料金孝珍在和金來沅戀愛的時候就和現在的老公劈腿了，如果傳聞屬實就真的太可惡了。
如今金來沅也已經到了不惑之年，還是單身的狀態，希望他能夠早日找到那個對的人，共度一生。