糖友大講堂

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專屬糖尿病友的心理處方

很多患者自從得了糖尿病就心裡總想著這事,認為它是治不好的疾病。血糖控制不理想,心理更低落,更煩燥,結果血糖控制更不理想,形成惡性循環。病程長的血糖控制不佳的患者,心理或多或少產生了壓力。下面是專為糖尿病患者開的心理處方:專屬糖尿病友的心理處方  1.

2020-01-07 08:57 / 1人閱讀過此篇文章  

很多患者自從得了糖尿病就心裡總想著這事,認為它是治不好的疾病。血糖控制不理想,心理更低落,更煩燥,結果血糖控制更不理想,形成惡性循環。病程長的血糖控制不佳的患者,心理或多或少產生了壓力。下面是專為糖尿病患者開的心理處方:

專屬糖尿病友的心理處方

  1.糖尿病患者首先需先要樹立必要信心,認識到該病目前和許多疾病一樣,雖不能根治,但並非不治之症,如果控制得當,是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

  2.糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素,定期檢查血糖等措施,患者要克服畏難情緒,把治療及監測行為培養成為一種習慣。而良好的行為習慣就不會成為我們生活的負擔。當我們自己能按照要求執行時,希望大家可以想想辦法獎勵自己一下,告訴自己:我做得很棒。當然也要踏踏實實,一步一個腳印的進步,切不可急於求成或責怪自己。

  3.不管面對生活還是疾病,都要有「順應自然、為所當為」的一種態度。患者要認識到面對疾病逃避不能改變現狀,要接受自己患上糖尿病的客觀現實,明白自己並不是孤獨的,也許還有人的問題比自己的還嚴重。當患者接受了一個「不完滿的自己」後,要採取積極的態度,繼續做自己患病前可以勝任的事,包括工作、學習、交際、培養興趣愛好等,讓自己的生活過得充實一些。

  4.在儘可能的情況下請專業的臨床心理醫生給予心理健康水平的評估,如果發現患者已經達到了「焦慮症」或「抑鬱症」的嚴重程度,則可在專業的指導下服用抗抑鬱劑或抗焦慮藥物,配合放鬆治療等,可大大改善其情緒狀態,提高其生命質量和血糖的控制。





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