文/大A
聖誕節前夕，時隔近兩個月沒在INS上營業的阿黛爾突然曬出一組聖誕照⬇️
照片中的阿呆本呆身穿黑色長裙，臉頰稜角分明，肉眼可見瘦了很多。
網友們直呼認不出阿黛爾⬇️，以為是蔡依林：
等等...這是阿黛爾嗎？她什麼時候這麼瘦？你可以告訴我這是Miley Cyrus、Sarah Paulson或者Lana Del Rey，我可能不會懷疑。
我一直在看阿黛爾的照片，我以為照片中是Sarah Paulson。
天呢，阿黛爾瘦了，我完全想像不出來這是阿黛爾！
也有網友表示不喜歡這樣的阿黛爾⬇️
我恨瘦瘦的阿黛爾。
更多人是忠粉：不管她的身材如何，她都很迷人。
熟悉阿黛爾的粉絲都知道，她一直是肉肉的胖姑娘。
她從19歲發布第一張專輯以來，沒怎麼瘦過。
18歲那年她戀上初戀男友，為幫助男友辦畫展，到處參加演唱會賺錢給他。然而，交往不久就被劈腿，還被男友送個外號"肥豬「。
「老佛爺」Karl Lagerfeld也曾委婉地說過她「有點胖」：「她迷人的五官和驚艷的嗓音散發出無窮魅力，但她真該減肥了。」
但是阿黛爾對這些都置之不理，她曾說「如果能夠做出一張好專輯，讓我胖一噸也無所謂。」
畢竟，阿黛爾是一個25歲就包攬54枚音樂大獎實力型歌手。
愛吃雞腿的阿黛爾還獲得過粉絲的暱稱「雞腿女王」。粉絲還為她激情製作抱雞腿表情包。
為什麼叫雞腿女王？因為阿黛爾曾因和朋友聚餐烤肉而放棄參加頒獎典禮。
是的，在她看來，參加一個頒獎典禮遠遠不如一堆雞腿的誘惑大。
人家原話是這麼說的，「要不是想著出專輯可以騙點錢買更多雞腿，老娘才懶得唱！」
她還說過，「無論你漂亮與否，最重要的是懂得欣賞自己，這樣才是快樂的關鍵。」
就是這麼自在地生活，毫不在意別人的評價。
她還自信地說過：「我又不是上雜誌封面的模特，我只是一名歌星，我不是為眼睛做音樂，而是為耳朵做音樂。」
「我不減肥，因為有人告訴我，是音樂讓我成為一個出色的歌手，而不是因為我可以登上《花花公子》的封面。」
《泰晤士報》曾這樣描述阿黛爾，「她也許擁有流行音樂界最有價值的嗓音，但她沒有稀奇古怪的造型或者低級下流的緋聞，也沒有整天只吃生菜保持竹竿一樣的身材。她的賣點只是她的歌聲，這聽起來簡直就是一個勵志故事。」
不過，直到去年，這一切突然變了。
阿黛爾突然變瘦。
10月，她參加好友生日派對，一條黑色天鵝絨禮服，性感又魅惑。
網友猜測她的瘦和一個男人有關。
這個男人名叫西蒙·科內切奇，是阿黛爾的前夫。
他出生於紐約，比阿黛爾大14歲，是一家慈善機構的CEO。
2011年兩人相識後，
可以說一見如故，約會非常的甜蜜：
每每和西蒙在一起，阿黛爾都一臉幸福。
2012年阿戴爾宣布自己有了和西蒙的孩子，
從後幸福的一家三口常常被拍到，非常甜蜜。
兩人在2016年秘密結婚，
所有人都以為，阿黛爾找到了真愛.......
但沒想到卻傳出，阿黛爾和西蒙離婚。
報導稱，兩人已經「分開生活多年」，並且「接受了有些事無法再繼續」，
就這樣，兩人結束了8年的戀情.......
消息人士說阿黛爾與前夫西蒙 · 考內奇離婚後，新的鍛鍊方式給了她「新的生活」。
她一直很喜歡這種新的鍛鍊方式，體重的減輕是額外的收穫。據《每日郵報》報導，阿黛爾已經減掉了19kg。
附：阿黛爾的減肥法（建議詢問專業醫師哦）
她在私人健身教練的帶領之下，通過大家所熟知的《激瘦飲食法》再搭配鍛鍊控制體重。
《激瘦飲食法》由營養醫學博士Glen Matten所提出，推薦多吃能活化乙醯化酶的食物，達到促進新陳代謝與燃燒身體脂肪的效果。這類食材包含咖啡、綠茶、抹茶、芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、、豆類、蕎麥、羽衣甘藍、花菜、紅酒、巧克力等。
飲食方式是將這些食物打碎飲用，並戒掉醣類、酒和辛辣食物。開始的前三天要控制在1000卡路里，後四天可提高到1500卡路里的熱量，不過瘦身效果因人而異，建議還是詢問專業醫師哦！
此外，阿黛爾雖透露超討厭健身房，但仍維持一周運動三天的習慣，她最喜歡在家鍛鍊，例如深蹲、伏地挺身等，這樣不需花多餘的錢與空間就能進行全身運動。
這一次的阿黛爾
不再是那個為愛情自暴自棄的小女孩了
面對過往
她選擇釋然和放下
通過鍛鍊
成為了更好的自己
什麼都別說了
轉發這個阿黛爾
2020年
你也能瘦成一道光