大家好啊，
今天又是變美乾貨的欄目啦~
最近穿搭、身材寫得多，
好久沒和大家聊聊髮型啦。
你要問我最推薦什麼髮型？
熟悉我的人知道，
我是一年四季不捲發會哭星人~
特別是在冬天，
我還是覺得捲髮最好搭衣。
而且隨便翻一翻ins就能發現，
很多韓國小姐姐秋冬最喜歡的，
也是捲髮~
不為別的，
捲髮對於各種臉型來說，
可駕馭度都超高~
隨便彎一彎，不僅造型會更好看，
而且還能瘦臉。
當然，我留捲髮最關鍵的原因還是這個——
就算是發量很少，
卷一卷，也可以很顯發量多！
再也不用擔心自己的禿頭了，
禿頭星人都懂，哈哈~
看看新木優子的對比你就明白了
但是只要一卷，
不管是大卷還是小卷，
發量看起來都十分驚人！
捲髮的優點實在太多了，但缺點也很致命——
燙髮的過程太傷頭髮了！
前陣子我又燙了個大卷，
剛燙的那幾天，
小助理吐槽我頂著一頭稻草來上班...
講真的，
如果頭髮分叉毛躁、沒有光澤，
捲髮再好看也白瞎了！
你以為我是要勸大家放棄捲髮嗎？
當然不！美最重要啊！
頭髮傷了，我們可以養回來嘛！
今天和大家分享一下我的養發小訣竅，
都是個人親身實驗的感受+
向醫生和tony老師取到的經驗。
那麼如何正確的洗髮呢？
首先水溫不要太燙，
太燙會損傷頭髮，37℃是最好的~
很多姑娘發梢分叉會很嚴重~
而且洗完頭後也不好梳開。
我有個小技巧就是，
在洗髮前就在發梢上塗上護髮素，
然後用梳子梳開，
停留幾分鐘再開始洗頭，
這樣就能防止發尾打結了~
如果你用的是有修護效果的洗髮水，
那一定要讓泡沫在頭髮上待個3分鐘哦，
不然修護效果是達不到滴。
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沖洗一定一定要洗乾淨，
不然殘留的洗髮劑也會傷害頭髮。
當然洗髮產品也很重要哦~
大家記得選弱酸性的洗髮產品，
秋冬的話也可以更注重保濕。
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上面的小技巧我也總結了一下
說到吹頭髮，其實我是最煩的，
尤其是長頭髮的時候，真的很難吹乾！
所以就會草草結束，等幹了之後，
頭上就像頂著一坨草。
相反每次去理髮店，托尼老師的吹風機，
竟比我家的捲髮棒還要管事，
每次吹完頭髮都肉眼可見的順滑很多~
所以我特地向我的托尼老師請教了下
吹頭髮的技巧，
來和大家分享一下：
step1
洗完頭後用毛巾擦乾
不過千萬別「搓」，
你在理髮店有被人搓過頭髮嗎？
人家托尼老師都是用毛巾包著頭髮，
散下來的時候再配合輕輕的拍打，
讓毛巾吸收水分哦~
step2 梳發
先用防靜電的梳子梳開，
因為纏在一起的頭髮直接吹風，
很容易斷開。
▲第二把梳子是有香味的
西西里橙花
用起來很有幸福感
step3 立刻用熱風吹髮
頭髮過長的可以先把上層的頭髮扎個結，
吹乾下層後，
放下紮好的頭髮再吹乾所有，
之後立馬梳發。
step4 塗抹免洗護髮素
再吹之前可以塗抹免洗的護髮精華和護髮素。
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▲如果你的髮絲比較細軟又毛躁
我更推薦愛茉莉哦，有定型的效果
step5 最後吹冷風
頭髮八成干時，就可以用冷風模式吹啦，
頭髮會更有光澤感。
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▲負離子吹頭髮，發質真的好很多
上面的重點你們get到了嗎？
不記得的看總結來複習下~
90後禿頭的原因不就是因為壓力太大嗎？
所以這個步驟就是為了緩解壓力，
加快血液循環，讓髮絲茁壯成長~
這個是比較簡單的一個按摩，
大家可以看一看：
step1:
頭髮中分，雙手五指張開插入髮絲中，
指腹緊貼指尖，
用極小的幅度以Z字形從前到後按摩。
step2：
每天輕按百會穴30s，
百會穴就是頭頂中間的地方，
兩耳的交匯處。
step3：
大拇指輕輕按壓風池穴
（脖子後面兩個大筋兩側），
每天3組，每組30s。
step4：
雙手插入髮絲，用垂直的力度，
向上提拉，
直到頭皮也有拉起的感覺為止。
這步做完真的特別特別爽，
不信你快試試！
我在按摩之前也會塗一些專門的頭皮精華，
加強按摩效力。
▲學生黨用柳屋沒錯啦
按摩這個部分也有一些小重點，
我也提煉了一下。
最後這個部分當然也不能忘啦！
畢竟食療才是最靠譜的。
我之前也因為脫髮看過醫生，
醫生就推薦多吃富含蛋白質
和維生素A、B的食物。
比如核桃、大棗、胡蘿蔔、
動物肝臟這些都可以補充到，
最簡單的就是買些堅果零食~
如果想讓頭髮更有光澤的話，
建議多吃海帶、紫菜這些含碘多些的食物。
比較懶的姑娘，
可以試試小紅書上超火的生髮粥，
買個小電鍋，很簡單就能做出來~
▲洗乾淨後，泡一泡，煮1小時左右即可
yuki也希望大家能擁有會說話的頭髮，
也希望大家可以通過堅持這些微小的細節，
變的更自信，更生動。
這也是我分享這次變美乾貨的原因啦。
別忘了今日份的點讚喲，愛你們，麼麼~