接收人：小特工 老探員
主題：按摩手法
小蒲姐昨天開心地邁著我的大長腿走向超市入口，誰知剛下樓梯就被攔住了，一個身穿白色制服，戴著「某某某美容保養」胸牌的大姐，熱情地遞過來一張免費體驗卡。
原來是一家主打按摩進行美容抗老、調理身體的養生中心，用免費卡獲取新顧客呢。
我連連擺手，表示不需要。
大姐見我拒絕體驗，便滔滔不絕地介紹推銷起來：姑娘啊，我跟你講，這女孩子就要年輕的時候開始養身體，我做這行9年了，通過專業手法可以預防治療胸部疾病，頸椎問題也可以解決……
「謝謝，不需要，我就是做醫學健康科普的。」
聽我這麼一說，她便立刻轉身奔向後面的一位女士：「您好，送您一張免費體驗卡……」
小蒲姐沒交智商稅，大姐轉身就去收割別人了。
唉，怎麼才能徹底解決這些商家胡亂徵收智商稅的問題？不如，小蒲姐操起老本行，開始辟個謠吧。
正規胸部按摩有一定益處：促進血液循環、增強乳腺組織的代謝、改善乳房下垂、促進乳汁分泌、提高乳腺的代謝能力……可豐胸、按掉乳腺增生、預防乳腺炎，真不是胸部按摩的管轄範圍。
乳房主要由乳腺、脂肪及結締組織構成。每個乳房約有15~20個腺葉，每一個腺葉有一條叫做輸乳管的排泄通道，輸乳管以乳頭為中心呈放射狀排列。每個乳腺葉含有10~15個小葉；每個乳腺小葉，又由10~100個腺泡形成。
這些腺泡就像由乳腺小葉和輸乳管串起來的一個個葡萄，它們非常脆弱，經不起胡亂按摩。
1.乳腺增生
按不掉
乳腺增生又稱為乳腺增生性疾病或乳腺囊性增生病，指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳腺小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，是一種乳腺組織既非炎症也非腫瘤的良性增生性狀態。
它主要由女性雌激素水平上升或乳腺對雌激素的敏感性升高引起，屬於內分泌問題。
可是，小特工老探員記得嗎？女性體內的雌激素就是會規律地按周期上升或者下降的——這個周期叫做生理期。
在來月經之前的一段時間，女性體內的雌激素水平上升，會造成生理性的乳腺增生；在月經結束之後，雌激素水平下降，乳腺又會恢複本來的樣子。
試問，有哪種按摩能真正按掉乳腺增生呢？
2.排殘乳
對防治乳腺疾病無效
殘乳是哺乳期媽媽給孩子斷奶後，殘留在乳房的乳汁。最先被身體吸收的是殘乳中的水分，乳汁中脂肪比例增高，乳汁才會黃黃黏黏的。
殘乳絕對不是傳言中的發酵變質乳汁，並且現在沒有任何權威機構資料表明，殘乳會引起乳腺增生、乳腺炎等疾病。
殘乳不會一下子被身體完全吸收，而是慢慢減少，一般10天左右就能被吸收完畢。有的斷奶媽媽乳房內會殘留少量乳汁長達幾個月的時間，但這也是正常的。排殘乳可能會刺激乳頭，讓身體誤認為乳房需要繼續分泌乳汁，導致奶量越排越多。
而且，按摩乳房的力度太大極容易損傷乳腺組織，引起乳房水腫、疼痛，甚至乳腺導管斷裂。在斷奶後，乳房排出的膿水和血性液體和殘乳無關，出現這種情況，需要及時就醫查明原因。
小蒲姐建議寶媽們在斷奶後的1~2年，定期體檢。
3.按摩胸部
不能讓胸變大
胸部大小是由基因、激素水平、營養狀況決定的，這也是妊娠期、哺乳期女性出現胸部二次發育的原因。
按摩無法改變基因、無法改變激素水平、無法改變營養狀況，怎麼可能按一按就讓胸部變大呢？
某些美容院推薦的豐胸藥中添加了各類激素，服用後的確可以讓胸部變大。但是，激素水平變化也容易誘發各種乳腺疾病，為了豐胸賠上健康，何必呢？
胸部不論大小，只要健康就好。
除了乳房按摩，卵巢按摩也是美容院的重推產品，但這種按摩沒有得到過任何醫學領域的認可。
來，小蒲姐先講講卵巢是如何「按摩」的。
按摩師在腹部塗上精油、藥物，通過按摩推動，促進卵巢吸收精油、藥物成分，達到保養卵巢的目的。
可卵巢在身體深處，即恥骨聯合後下方雙側髂窩區的位置，在腹部根本摸不到卵巢，還想著從肚皮按摩，就能把藥物傳導到卵巢上？
知道卵巢按摩很容易被識破，商家又推出了偽裝得更好的「卵巢保健品」。
這些保健品內，很可能添加了激素類的藥物，它們作用於丘腦-垂體-卵巢軸導致內分泌紊亂，會增加卵巢患疾病的風險。
保養卵巢的捷徑，就是保持健康的生活方式：
1.提高體質，加強鍛鍊，積極治療全身性疾病，增強體質。
2.合理飲食，適當多吃富含植物性雌激素的食物，如豆漿、豆腐等豆類食品；多喝牛奶、多吃魚、瘦肉等食物。這類食物不僅蛋白質含量高，鈣元素含量也較高，有助於卵巢的保養；此外，儘量少吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物。
3.補充維生素，注意維生素C和E的攝入，多吃獼猴桃、鮮棗、橙子、西蘭花等富含維生素C及堅果、蛋類、植物油等富含維生素E的食物。
4.注意局部衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，避免月經期間同房，防止婦科感染，出現盆腔炎、陰道炎等病症及時就醫，以免炎症擴散影響卵巢，導致卵巢病變。
5.規律生活，儘量避免熬夜，保證充足睡眠；適當進行慢跑、瑜伽、游泳等 運動，促進機體新陳代謝，從而使卵巢也充滿活力。
6.性生活和諧，和諧而有規律的性生活，可以刺激生殖系統，使其保持活力和功能。
7.精神愉悅，保持心情舒暢，心態平和，以積極的態度面對生活和工作。
脖子疼就得按一按之類的說法，是錯的。
頸部不能亂按摩，按到頸動脈竇會導致心跳變慢、血壓下降、暈厥，甚至猝死。
頸部存在動脈粥樣硬化斑塊的人，長時間按摩頸部可能會局部撕脫頸部血管內膜，它脫落到血液內會形成血栓，栓塞血管後會造成缺血性腦卒中。
頸椎病患者更要注意，頸椎病分為神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病等，其中脊髓型頸椎病和中樞神經有關，不能隨便按。中樞神經負責指揮人體能協調運動，一旦受傷後果不堪設想。
甲狀腺疾病、落枕、肩部損傷、姿勢不良等，都會造成脖子不舒服，出現頸部疼痛，需要去醫院進行檢查後對症治療。
今天說這些的目的，就是為了告訴我的小特工和老探員：不要隨便相信那些有奇效的按摩手法，醫生的醫術更可靠。
雖然按摩不能亂按，但文章右下角的「在看」還是可以隨時按一按的。
謝謝惠顧。~今日小蒲姐營業結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。
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小蒲姐參考情報：
1.蒲公英醫學百科
2.百科名醫網：https://www.baikemy.com/