不知道大家有沒有發現，很多人年紀輕輕就有了白頭髮，也就是我們所說的少白頭，這是怎麼回事呢？其實少白頭跟我們大家的內分泌以及生活習慣有很大的原因，主要是內分泌激素比較的不穩定，所以才會造成少白頭，今天，小編就給大家分享一種對頭髮好的食物。
吃黑芝麻不如吃它，減少白髮增強髮根，比護髮素好用的多！「它」是什麼呢？它就是香菇，香菇是一種野生菌類，含有優質的營養物質，它有充足的維生素、鈣鐵等人體必需的營養物質，對於內分泌穩定有非常好的效果，常吃能夠滋補頭髮。一起來看看小編今天做的香菇炒肉片吧，營養美味！
香菇肉片
By 傑米4448303
配料：
香菇 150克、肉片 100克、柿子椒 1個、紅椒 1個、玉米油 3勺、糖 1勺、生抽 1勺、蔥 2根、姜 1片、料酒 半勺
烹飪步驟：
1.香菇洗凈切片
2.青紅椒洗凈切片
3.肉片加料酒 ，鹽，玉米澱粉拌勻，醃製10分鐘
4.熱油鍋，放入蔥姜炒出香味，再放入肉片翻炒，翻炒至變色，盛出備用
5.再熱油鍋，加入香菇翻炒
6.加入生抽炒勻
7.加入青紅椒翻炒
8.加入肉片炒勻
9.加糖炒勻，最後加鹽調味，出鍋
烹飪小貼士：
1、看香菇的個頭，個頭大的香菇相對於小的要好，因為肉多就更好感覺更爽。
2、看香菇的菌柄與菌蓋的生長狀態，比較勻稱的相對好些，所謂歪瓜裂棗，長得畸形的肯定不好。
4、看菌蓋的邊緣，如果菌蓋的邊緣是彎曲向里的，俗稱銅鑼邊，說明比較新鮮，如果已經展開，說明香菇比較老。
你還有哪些減少白髮的技巧嗎？
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