雖然說女性更在意自己的體重，但現在肥胖已經是影響人們身體健康的一個很重要的飲食了，對於男性來說，有不少人的體重可能都超標了，自己還不自知，既影響個人魅力也影響健康。我們取比較中間的數值，看看身高1米7的男性，體重在多少算標準？男性朋友們不妨自測下，你是否達標？超出標準的，或要減減肥了。
身高1米7 的男性，標準體重是多少？
有一個比較簡單的計算方法，可以判斷你的體重是否標準，就是用自己的身高(厘米數)-105，得出來的數值就是標準體重(公斤數)。例如生一米七的男性，標準體重就應該是170-105等於65，這裡是公斤數，也就是130斤是標準體重。
計算體重是否標準，還有一個國際的計算方法，是BMI指數，可能也有人聽說過，但不知道如何計算，是用體重的(千克數)去除以身高(米數)的平方，得出來的數值若是在18.5-24之間的，就是屬於標準的範圍，同樣的一米七的男性，若是體重是65公斤的，他的BMI指數應該就是65/1.7的平方，等於22.49，是屬於標準體重範圍的。
一般來說，這兩種計算公式就可以算出你的體質是否標準了，也比較簡單，大家不妨算一下，若是結果超過了標準體重的10%的話，有些偏重，超過了20%的話，就有些肥胖了，若是超50% 了，算是過度肥胖了。反之，低於標準體重的就是偏瘦了，而過瘦和過胖對健康都是不利的，大家需要根據自己的實際情況來合理地控制體重。
過瘦的話，體內的營養容易出現障礙，身體吸收不了營養，代謝等工作就難以正常進行，會擾亂身體各部位的正常運轉；而肥胖是現在比較常見的現象對健康影響也不利，很容易帶來一系列的健康隱患。想要將體重控制在正常範圍內，建議男性要牢記下面幾點。
對於很多男性來說，菸酒是不分家的，這也是他們釋放壓力、麻痹自己的一種有效方式，但長期的抽菸喝酒，會減慢體內的新陳代謝，還會殘留大量的不好的物質，「啤酒肚」的現象生活中很常見，所以想要更有魅力身體也健康的話，最好遠離菸酒、抓緊戒菸酒，平時多吃些蔬菜水果。
管住嘴了，接下來就需要運動，現在男性的壓力比較大，很多人都把忙碌作為不運動的藉口，建議男性朋友沒有抽出半小時來鍛鍊，可以下班後跑跑步，也可以在工作休息的間隙，做做提肛運動，這對控制體重、促進身體健康都大有好處，可能還會收穫意外驚喜！
看完此文，相信大家對於體重與身高之間的關係也有的了解了，不妨用上面的公式算一下，你的體重是否達標了，若沒達到，要注意補充營養了，若超標了，則要注意控制了，合理的體重才是最有益健康的。