李國民：頸椎5、6增生，為什麼治療了3個月還沒效果？

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第618篇原創文章。

前面幾天有位朋友，他說他是去年10月份開始頸椎不舒服，檢查出來的結果是頸椎5、6增生，項韌帶的鈣化。

然後醫生就給他開了一些藥吃，應該是到現在為止，也沒有什麼效果。

大夫告訴他不不嚴重，可以自己好，但是三個月了也沒有好轉。

他自己也做了一些頸椎操，還是效果不明顯啊，問李醫生我該怎麼去訓練。

主要症狀就是脖子僵硬，酸脹麻，有時昏昏沉沉。

其實針對這一塊，我不建議你過多的去治療你的頸椎。

原因主要有3個：

1、問題主要不是頸椎引起的2、你的鍛鍊並不是專業的3、總是按照自己喜歡的去做

1、為什麼說你的問題不是頸椎引起的呢？

你想一下你的這種頭昏、僵硬，僅僅是一個骨質增生、椎間盤的突出導致的嗎？

其實我真的有時候，想把我的腦袋放在你的腦袋上面

因為我說過很多次，你總是還在糾結這個椎間盤突出的治療。

這樣跟你說，即使做手術把你的椎間盤突出，骨質增生給它消掉。但是你的症狀會依然沒有好轉。

這個我可以和你100%的打賭，因為你的原因不在這裡，你再多的一個治療在這裡也沒有用。

就像當時也是一個手麻的朋友，他是重慶的，當時手麻的原因，是在他的肘關節擠壓了神經，但是他一直在治療頸椎間盤突出。

我跟他說了很多次，他還是不相信，應該是到今天有2年的時間了，他的效果依然沒效。

我說了你不聽，我也沒有辦法，對不對？

2、為什麼說你的鍛鍊不專業？

我只問你一點，你的鍛鍊有沒有跟醫生互動？

如果沒有，你怎麼知道你的鍛鍊是正確的呢？網絡上面有五花八門的自我鍛鍊的方法。

而且我知道你也看過一些，也有醫生做過這些鍛鍊方法，但是你確定你做的就做對了。

我第1次講眼球訓練的時候，我把視頻發到群里，而且我告訴他們詳細的步驟。

你知道結果是什麼嗎？結果是有一半的人做錯了，所以為什麼我說要與醫生的高頻互動呢？就是這個原因。

因為你必須要做正確，你的鍛鍊才會有效果，你都不做正確，那你的鍛鍊怎麼會有效果呢？

3、你總是喜歡按你自己的方法去做

其實你的治療也好，你的鍛鍊也好，很多情況下是你自以為然的。

也就是說你覺得是對的你就做，你覺得不對你就不做。其實這樣的一種治療和鍛鍊，會使你走很多的彎路，或者花更多的錢。

我問你頸椎病的治療，是你專業還是醫生專業？當然這裡的醫生我指的是康復科的專科醫生。

既然醫生比你專業，那麼你何必要自己去走彎路呢？

昨天也是有一個患者來就診，我給他開了一些治療的方案，他就跑過來找我，他說醫生，這個治療他做了沒效果，要我給他換一個治療。

我就說你的治療是有配合其他的一些治療嗎？比如說運動的訓練。

他說沒有。

然後我就告訴他，既然沒有，你怎麼知道就沒有效果呢

很多時候不要把你個人的想法加進來，尤其是頸椎病的治療這一塊。

可能你聽別人的聽的太多了，而且失去了自己的一個判斷力。

李醫生我也經常碰到人跟我說，他說很多人說這個做封閉治療沒用，很多人說這個做推拿沒用。

我說既然沒用的話，為什麼我治療了這麼多人都有效果了。

確實我有評估，你有人給你做評估嗎？

或者說你的治療，是不是有自我的鍛鍊，有飲食的調節，有交感神經的調節，有代謝的調節，這些基礎的情況你都有嗎？

你的治療有配合這些嗎？

前一段時間，我治療一個頭昏的患者，他當時也是昏的非常厲害，然後我也做了一些治療有改善，但是不夠徹底。

然後我就指導他的飲食調節，我就讓他少吃了一些大米和麵食，補充一些微量元素。

結果他的頭昏就改善了，你知道為什麼嗎？

大米和麵食含有大量的麩質，把這類食物減少之後，你大腦的代謝會好一些，不會退化。微量元素有利於他大腦的代謝。

我讓他直接吃五穀雜糧，結果他這個頭昏，基本上就好了很多，很少出現，很少反覆發作。

所以有時候你不要想當然，頸椎病的治療一定不是你認為的這樣子，你自己看到的頸椎病，就是你身邊的人。

你看到他們有效果，你就去做，可是你不知道，每個人的情況都不一樣，很多治療是不能複製的。

別人做的有效果，不見得你做的就有效果，你依然是要評估清楚。

李醫生關鍵說

其實頸椎病治療我認為最重要的就3個方面。

第1個、評估準確

和這個患者一樣，他是僵硬和酸痛，那麼我肯定要評估你的筋膜有沒有問題。我要評估你的小關節有沒有錯位。

不是一上來，就看你的片子，就認為你是椎間盤的突出，其實你的椎間盤突出，和你疼痛可能一點關係都沒有。

你的頸椎評估是第1步你要做的。

第2個、治療方法要選對。

如果這個患者是因為僵硬和酸痛的，那麼我們的治療肯定是2個方向。

首先我會訓練你頸椎深層的力量，這個時候我會讓你做康復科的set懸吊訓練。你也可以練習眼球訓練。

其次我會松解你局部的筋膜，因為不管是你的僵硬也好，酸痛也好，與你頸椎的筋膜肯定是有關係的。

我用的方法，最常用的是筋針、超聲波的治療或者浮針治療。因為相對而言，這些方法對於筋膜的松解會快一些。如果你找不到的話，當然是可以做小針刀的。

第3個、自我的鍛鍊

你每天都在損傷你的頸椎，你每天都讓你的頸椎處於一種疲憊、勞損得狀態下。

所以說把你的頸椎的力量增強，是很有必要的，這裡我一般會讓你去做靠牆站立訓練。

首先調整好你的姿勢，做完這個之後，我再讓你去做縮脖子訓練，強化你頸椎的力量。

每一個治療，每一個鍛鍊，都是一環扣一環的。

而不是你今天想起來做這個，明天想起來做另外一個，這樣做的話不聚焦。

這也是你為什麼經常問我，為什麼你做的鍛鍊沒效果？

你三天打魚兩天曬網，想起來做就做，沒想起來做就不做，這樣怎麼可能會有效果。

所以按照步驟去做吧，其實很簡單。

你覺得呢？

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