孕期高血壓分為2種情況，一種是懷孕引起的高血壓，另一種就是原來就患有高血壓的婦女懷孕。不管是哪一種高血壓，都會影響母嬰健康，因此，孕媽應該多進行飲食調理。
除了飲食調理之外，科學的防治也是有必要的，要做到早預防，早發現，早治療，早康復，這樣才能平穩的度過孕期，遠離孕期高血壓的煩擾。
妊娠高血壓如何飲食
減少動物脂肪的攝入
患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，每日20～25克。飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油，棕櫚油等)的供熱能應低於10%。
控制食物的攝入總量
孕後期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每周增加體重500克為宜。對於已經肥胖的孕婦，每周增重250克為宜。
控制鈉鹽的攝入
鈉鹽在防治高血壓中發揮著重要作用。若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有妊高征的孕媽媽應每天限制在3～5克以內。同時，還要遠離含鹽量高的食品，如醃製品、薰干製品、鹹菜、醬菜、罐頭製品、油炸食品、香腸、火腿等。 另外，醬油也不能攝入過多，6毫升的醬油約等於1克鹽的量。如果已經習慣了較咸口味的孕媽媽，可用低鈉鹽代替普通食鹽，以此改善少鹽烹調的口味。
補充蛋白質
重度妊高征的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血症。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。 補充含鈣豐富的食物 鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙床發育，而且能使血壓穩定或有所下降。
適合妊娠期的降壓食材
芹菜
芹菜能降低血管通透性，增強毛細血管壁弱性，從而降低血壓，芹菜中的鈣具有控制神經興奮的作用，從而降低和平穩血壓，芹菜中的鉀可以維持細胞內適宜滲透壓，能夠排泄鹽分，從而降低血壓。
香蕉
香蕉含有相當多的鉀，還含有果膠，有較好的通便效果，能防治便秘，幫助清理體內的宿便，香蕉還可清理血管內的病毒，軟化血管，香蕉內還含有一種抑制血壓升高的物質。
獼猴桃
獼猴桃是高鉀低鈉水果，含鉀量很高，能促進鈉的排出，從而軟化血管，有助於預防和降低高血壓。
孕期高血壓的防治
1、進行定期檢查
主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經過積極有效的治療是可以治癒或控制病情發展的。
2、謹慎用藥
因為有些降壓藥物可以通過胎盤進入胎兒或出現在乳汁中，對胎兒或嬰兒產生毒副作用。部分所謂中成藥其實含有一定量的對胎兒不利的西藥成分，而且中藥本身也不是沒有副作用的，孕婦採用中成藥和中草藥降壓也要注意到這一點。
3、注意休息和營養
心情要舒暢，精神要放鬆，爭取每天臥床10小時以上，並以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。避免強光、噪音或振動等刺激，以防誘發抽搐。
4、及時糾正異常情況
如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。妊娠近足月或雖未足月經治療病情進展嚴重者，應終止妊娠。
5、注意既往史
曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。