《令人心動的offer》是一部律政職場真人秀綜藝，這部綜藝晴咖從頭追到尾，太過癮了，原來那些學霸們是這樣工作的，對比之下，晴咖自己更像是一根廢柴，自嘆不如啊……

不過，那似乎也沒有太大關係，至少不用閉門造車，有機會了解到差距在哪裡，此處不禁要捂臉……用這篇文章做個感悟和總結吧。特別是以下兩種能力，都是在職場升級打怪中特別重要的能力，值得不斷學習和提升。

1、共情力

在大結局這期，被李浩源徹底圈粉，會詩詞歌賦的男生會怎樣？會很有文學修養，並且說服別人不需要強硬、不需要長篇大論，只需要吟兩句詩詞就好，輕輕鬆鬆，對方就會心悅誠服。比如面試時說「我亦深知,若是鯤鵬,而非北海不就的道理」，對自己在律政所實習的感言總結為幾個詞「鬥智鬥勇，宵衣旰食，勇猛精進，剛正不阿」，這等文墨，大家來感受下~

大概是他在文學方面的造詣，讓他有些感性，同時具備很強的共情能力。在模擬法庭的PK中，他和何運晨是原告代理人，代表未成年小朋友打開了共享單車後騎車上路，最終發生車禍，不幸身亡，希望共享單車公司承擔一定賠償，被告代理人則代表了不應該進行賠償。這個課題原告並不好辯，前半部分也被對方一路碾壓。

但是浩源並沒放棄，特別後面他強調，「想得到更多顧客的利潤，就要承擔更多顧客的風險」，「事實上，是汝方的放任不管，無所作為，漠視權利，而追逐新業態的發展和商業利潤，導致了危險的設定」時，簡直是他的高光時刻，把辯題上升到社會責任上，瞬間引起現場很多人的共鳴，堪稱逆襲的範本。

這一刻，晴咖突然意識到，不論做什麼行業，什麼工作，擁有和別人的共情能力簡直太重要了。

「共情」這個詞是由人本主義創始人羅傑斯提出的概念，和「同感」、「同理心」是同義詞。共情能力原本是指心理諮詢師體驗他人內心世界的能力，簡單來說，就是感同身受的能力。

能和別人共情和人生閱歷有關，也可通過平時的聽、看、感受達到練習和提升。

作為這檔節目主持人的何炅老師，就是個共情力非常高的人。記得有一期《奇葩說》，邱晨辯論時總是被打斷，現場很多選手的注意力都在玩笑、逗趣上，邱晨自己也徹底想不起來剛才講到哪裡了~

這時候何炅老師完整地把他剛才說的話複述了出來，頓時，全場掌聲沸騰。

何老師不愧是高段位的主持人，經歷過無數次高峰，依然不忘初心，保持著傾聽的好習慣，很多時候得到別人的認同，不是滔滔不絕，一味表達，這樣反而讓人反感，而是你在講，我在聽，在觀察，進入你的角色，感受你的世界，不管外面如何繁雜，多變，總會解讀到你想要的，給到溫暖。

這大概就是共情能力達到的一種境界了。

2、專注力

專注力看似簡單的一種能力，可是做起來並不容易。

這裡想說的就是在這檔綜藝里晴咖另一個被圈粉的學霸——何運晨，他和李浩源是兩種風格，運晨整體感覺比浩源要柔和，他很會活躍冷場的氣氛，戰略部署，實際操作能力都非常強。

在帶教律師給的第一個課題中，要求4小時內完成，他用3小時完成任務後並沒有著急交作業，而是用了1個小時來耐心檢查，別人的臉上可能有急躁、糾結感，但他這邊就雲淡風輕，很認真、很投入在自己的任務里，沒有焦慮。

他的那種感覺好像什麼事情都盡在掌握之中，不慌不忙。看他從容的表情就能知道結果不會太差。認真的人最好看，運晨專注的模樣很吸引人，想知道他那種心無旁騖，儼然高手的狀態是如何做到的。

積極心理學奠基人之一，契克森米哈賴，提出了「心流」的概念。他研究出如何利用心流達到幸福的狀態，晴咖覺得受益匪淺。大師的觀點是，

當我們全身心投入一樁事物當中，達到忘我的程度，由此獲得內心秩序和安寧的狀態，這就是幸福的狀態。

何運晨在這方面運用得十分流暢，他在複查的過程中不但不覺得枯燥，內心還會很快樂、很幸福。

其實我們每個人都有過心流產生的瞬間，可能並沒有太在意過。比如在考試寫卷子時，越寫越有思路，覺得很有激情，感覺在創造一件事情，等到剛放下筆，就發現交卷的鈴聲響起，會稍做感嘆，怎麼考試時間這麼短，但整個考試過程很愉悅，然後很開心地把卷子交給老師。

那麼如何才能創造出心流，讓自己有更多幸福感呢？

也是需要反覆練習才可以提升的。如下圖所示，

假如角色A進入①階段時，剛開始接觸一件事情，不需要技巧，挑戰也比較容易。

進入②階段後，自己的技巧不斷增加，但是挑戰不變，就會感到厭煩。

或者這個時候進入了③階段，挑戰增加了，技巧卻沒有進步，就會感到焦慮。

一般人們會停留在②、③階段，繼續著自己的厭煩或焦慮。但是了解過「心流」後，可以做出更明智的選擇。

A②階段：增加對自己的要求，即增加挑戰，很快就可以感受到對這件事情的愉悅感。

A③階段：通過不斷練習，提升技巧，用技巧戰勝挑戰，很快可以獲得自豪。

心流的關鍵就在於要讓自己成長，適當的壓力也是動力，激發內在無限潛力，成為那個掌握好節奏，與眾不同的自己。

在《心動的offer》的八位實習生身上，很多時候可以看到我們自己的影子，誰都是這麼一步步走過來的，這是一部讓人思考和感悟的職場綜藝，有很多可以學習的點在裡面，更珍貴的是，重新喚醒了我們內在的激情。

在職場上，千萬不要倚老賣老，保持謙卑和學習的心態才會保持幹勁，讓每一天都充滿未知的新鮮。

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