曾經，有一條秋褲擺在我面前，我沒有珍惜，到現在我才後悔莫及，如果上天再給我一次穿秋褲的機會，我會穿上它，如果非要加上一個期限的話，我希望是一個冬天！
又到了穿秋褲的好時節，愛美的女性其實是拒絕穿秋褲的，迫於寒冷的形勢，還有老媽的嘮叨，並且還有一個可怕的傳言：不穿秋褲，會得關節炎，所以愛美的女生才會穿上那又愛又恨的秋褲。
但是趙醫生我，要告訴大家，只要你能挨得了凍，不穿秋褲，也不會得關節炎的，所以愛美的女生，盡情的在冬天不穿秋褲吧，前提是，你能扛凍。
因為假如寒冷會導致關節炎，那麼氣候溫暖的地區關節炎的發病率一定比氣候寒冷的地區要低得多。事實是否真的如此呢？去過日本的人都知道，日本的娃，從小到大，校服就是女孩短裙，男孩短褲。即便在零度以下的天氣里也是如此。日本人的關節炎發病率高嗎？而事實上日本的關節炎發病率，並不比中國某些低緯度溫暖地域更高。
再來看看這張圖。這是美國疾病預防中心2009年的統計數據。溫暖的加州居民關節炎發病率和天寒地凍的伊利諾州是一樣的。炎熱的佛羅里達州和整年嚴寒的阿拉斯加州也是一樣的。極寒的緬因州跟炎熱阿拉巴馬州的發病率也是一樣的。由此可見，關節炎與寒冷並無必然的聯繫。
放心秀美腿，兩者無關聯
膝蓋凍出關節炎？沒有道理。到目前為止，還沒有研究發現寒冷低溫會損傷關節。
舉個栗子：
關節做完手術後，醫師要對手術部位進行冷敷，因為低溫可以保護組織。醫學尚且用冷敷治病療傷，這就充分證明了，寒冷不會造成關節損害。
體內對外界溫度的變化，沒你想像中敏感。
人是恆溫動物，人體功能極強大，周身血液的運行，能讓體溫恆定在37攝氏度。寒冷時，人的四肢是涼的。因為血管收縮，會減少體內熱量散發，維持基本體溫。同理，外界溫度雖然高，但血管擴張能把熱量帶走，體內溫度不會很高。
除非在極寒情況中，組織損傷，影響血運了，才會引起關節損傷。但在日常的生活中，並不存在這種情況。可以這麼說， 除非是在零下幾十攝氏度的環境中，關節長時間暴露在外，並且一動不動，造成了肌肉、韌帶、滑囊、筋膜的傷害，才可能損壞關節。
換句話說，正常的、沒有疾病的關節還是能挨凍的，只要你能受得住。
關節先有病變，受涼才會痛
你可能還是不服。冷風一吹關節確實就疼了起來，這難道不是溫度影響關節的最好證明？
這是你把因果關係弄反了。
冷風一吹關節就痛，說明關節已經有病變了，可能存在炎症、勞損，因而對溫度變化會敏感。老百姓講的『風濕』就是這麼來的，正常的關節不會有這樣的變化。
因而，若關節被冷風一吹就疼痛，建議就醫治療，查明具體病因。任何疾病都是越早治療效果越佳。
至於為何受涼後，病變的關節會疼痛，目前學界還存在爭論。有一說是，寒冷的刺激讓有退變的關節疼痛閾值下降了，即讓人更不耐痛了。
不會凍出關節炎，那凍出「風濕」，總有可能吧？
風濕與寒冷同樣沒關聯。
「風濕」是個中醫概念，指的是受涼受風後，骨關節疼痛的這種現象，並不是確切指某一種疾病。風濕可以由很多關節的疾病引起，如骨性關節炎、髕骨軟骨軟化症、強直性脊柱炎等等，其中以骨關節炎最為常見。它們確實多是在受寒之後疼痛明顯，但究其病因，都跟寒冷無關。
現代醫學也有個「風濕病」，更準確地說是「風濕免疫病」。跟老百姓日常說的「風濕」又有區別。風濕免疫病，指的是免疫系統攻擊自身關節組織而導致關節炎症的病，包括類風濕關節炎、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡的關節炎表現等等。這是一種免疫系統紊亂導致的疾病，它們的發病同樣跟寒冷無關。
運動不注意，才會關節痛
人老了，關節使用時間也長了，關節軟骨自然就會有磨損，會出現關節炎。
如果開始感覺上下樓梯時膝蓋疼，或是下蹲時膝蓋疼，但站起來後便不疼了，這些表現就是膝關節炎的早期信號。
肥胖者、50歲以上的人以及絕經期的女性，要特別警惕上述症狀。可別盲目將之當「風濕」，認為注意保暖就可以，如果不去做進一步的治療，疾病會一直進展下去。起初是關節疼痛，時間長了就會關節僵硬，甚至活動受限。
比如久坐後，關節特別僵硬，要活動一下才能走得開；再嚴重點的，走路也疼，睡覺也疼，膝關節還會腫脹、發熱。
小貼士
得了骨關節炎，天冷注意保暖，確實能避免一部分的疼痛，但更重要的是早期、規範的治療。還要注意，有些運動對關節也會造成損害。
常爬樓梯，爬山都不可取。跑步、打球之前先做足熱身運動，把肌肉都調動起來，讓強大的肌肉發揮保護關節的作用。
此外，還得針對性地進行體育鍛鍊，幫助勞損的修復，可以選擇一些對膝關節而言非負重的，又能鍛鍊肌肉力量的運動，如游泳。
真相在這裡
要搞清楚，受涼與關節疼痛的關係是：先有關節病變，才會受涼後關節疼痛。
寒冷本身並不會導致關節炎，但如果冷風一吹，你的關節會痛，這是身體給我們提了個醒，關節不如原來那麼強悍了，這時說明你該去看看醫生了。
若是愛美的年輕人冬天不愛穿秋衣秋褲，非要穿裙子美美噠，對關節來說也沒什麼大礙，不怕冷你就跟小編一起穿著唄~