1月寒風蕭瑟，但是卻擋不住人們泡溫泉的熱情，冬季天氣寒冷，泡在熱氣騰騰的溫泉里，簡直幸福感爆棚，同時溫泉中含有的特殊成分也對人體大有好處，需要注意的是，泡溫泉雖然對身體有眾多好處，但是某些特殊人群不適合。
溫泉在世界各地都有分布，主要分為火山型溫泉和非火山型溫泉，但根據其化學性質、物理性質、地理因素以及水溫等，又可細分為多種。由於其形成的特殊性，使得溫泉水中含有多種有益於人體健康的微量元素，漸漸地也發展為一種保健養生的方式，甚至對於某些疾病有治療效果。
泡溫泉有哪些好處？
1、 促進血液循環
大部分溫泉的水溫都在40℃以上，有些溫泉甚至可以達到70℃左右，比人體的體溫都要高，因此，經常泡溫泉可以促進人體的血液循環，尤其是在冬季的時候，更有利於血液運輸到肢體末端，可以很好地改善四肢不溫的情況。
2、 改善皮膚狀況
溫泉水中含有多種礦物質及化學成分，例如硫磺泉可軟化角質；明礬泉有收斂作用；含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。同時，經常泡溫泉對皮膚過敏、腳氣、皮膚病等都有一定的改善作用。
3、 緩解肌肉疼痛
泡溫泉時可以讓全身肌肉得到放鬆、增進各個關節的活動度以及有利於關節的血液循環。肌肉酸痛或是關節炎患者常泡溫泉可以有效地緩解肌肉疼痛，同時可以促進關節炎症的吸收，對緩解關節炎也有一定好處。
4、 改善睡眠質量
泡完溫泉之後皮膚表面會形成一層屏障，可以減緩體表溫度的散失，具有不錯的保暖、禦寒效果；同時，泡溫泉可以舒緩壓力，從而提高睡眠質量，對於壓力較大的人來說是個不錯的選擇。
哪些人不適合泡溫泉？
1、 喝酒後的人
我們都知道酒精對血管有刺激作用，喝酒可以加快身體的血液循環，這時再接著泡溫泉會導致心跳加快、血壓升高，容易出現頭暈的情況。
2、 糖尿病、心腦血管疾病患者
大部分溫泉的水溫較高，可以加快人體的血液循環，使心跳加快、心肌耗氧量增加，會給患者帶來不利影響。
3、 孕婦
一直以來孕婦都屬於特殊人群，懷孕以後泡溫泉容易對胎兒造成影響，導致胎兒畸形甚至引發早產。
4、 經期女性
女性在經期的時候，宮頸口處於張開狀態，這時候泡溫泉會破壞陰道內的酸鹼平衡，容易導致細菌滋生，引發炎症。
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