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老胃病的人,喝水加1勺它,清除幽門螺桿菌,養好多年老胃病

如果你出現以下症狀,那麼就要注意你的胃了  經常沒有食慾,想吐:當腸道中囤積了許多糞便時,使得胃部的蠕動變慢,容易積食並使食慾降低,想吐。

2020-01-21 18:03 / 0人閱讀過此篇文章  

如果你出現以下症狀,那麼就要注意你的胃了

  經常沒有食慾,想吐:當腸道中囤積了許多糞便時,使得胃部的蠕動變慢,容易積食並使食慾降低,想吐。

  下腹脹氣:下腹部脹氣可能是有害菌製造出的氣體囤積所造成的結果,也可能是腸道運動無力造成的。

  糞便、放屁都很臭:有害菌繁殖會致使腸內食物腐敗,並帶有惡臭,排泄物也會因此而發臭。

口臭、體臭:腸內有惡臭,除了變成屁排出外,還會尋求其他出口。經常腹瀉。當腸道吸收水分的功能有所下降,就會使糞便含水量較多、過軟而引起腹瀉。經常便秘。便秘的人,體內有害菌會快速繁殖,好菌卻會減少,導致腸內環境惡化。

  長痘、皮膚乾燥:有害菌繁殖讓有害物質無法排出體外,從而混入血液進行循環,遍布全身,反映在外表就是皮膚變差,乾燥,容易長痘。

  減肥很難:身體里的陳舊廢物難以排出,導致身體新陳代謝變差,所以很難減掉體內脂肪。

  過敏嚴重:腸內環境惡化會讓腸黏膜乾燥,從而導致過度吸收有害物質如容易引起過敏的蛋白質,使得過敏狀況更加嚴重。

  容易感冒:若腸內環境不斷惡化,則會導致人體免疫力低下,細菌和病毒就很容易侵入。

  容易疲累:腸內環境變差,養分吸收受到阻礙,人所需的養分不夠,自然會容易感到疲累。

容易肩膀僵硬、腰痛:有害菌產生的有害物質會進入血液循環,導致自律神經失調,引起肩膀僵硬、腰痛。

  有胃病,千萬別吃2物

  一、常吃夜宵最傷胃

  胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約2~3天就要再生一次。而這一再生修復過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐,胃腸道就不能很好地休息和調整,胃黏膜就不能得到及時修復。另外,經常晚上吃夜宵或晚餐吃得過晚,食物就會大量留在胃裡,會促進胃液大量分泌,從而對胃黏膜造成刺激。久而久之,就會出現胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱等情況,從而增加患胃癌的風險。因此,常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等症狀,應提高警惕,千萬不能忽視。

  二、小心不當加餐傷了胃

適當加餐對身體健康有益,它能降低體內胰島素的使用,大大降低糖尿病的發病率。但是,如果加餐不重視時間、質和量的控制,就會加重胃的負擔,引起胃病,而且易導致結石、發胖、失眠等症。

  正確加餐,應注意以下幾點:

  1、選清淡易消化、營養豐富的食物。例如豆漿、麵包、牛奶、菜包子、稀粥、新鮮魚湯等。不宜吃易引起腹部脹氣的食物,如豆類食品、紅薯類食品等。

  2、加餐也要選對時間。如果早餐與午餐間隔時間太長,可以加餐;午餐與晚餐中間也可以加一餐。但晚餐後不宜加餐,否則會引起脂肪的大量堆積,特別是肥胖者,既不能隨便加餐,更不宜吃夜宵。

  喝水加1勺"它",清除幽門螺桿菌,胃不痛

  這裡的加一勺,是指繡球菌菇粉,繡球菌菇粉是現代人養胃的好幫手,其中含有的單糖和糖蛋白可以修復胃黏膜、緩解胃不適、更可抑制幽門螺桿菌的生長,暖胃養胃,讓胃處於一個健康的狀態,增強胃動力。

每天飲水量為自己體重的4%左右。預防胃痛的日常飲水水溫為45℃-50℃,飲水時間為上午、下午、夜晚各三分之一。夜晚是指晚餐後到次日起床前。

  養胃還需注意:

  1、一日三餐一定要按時用餐,尤其是早飯,一定要吃,並養成邊吃飯邊喝熱水的好習慣,有助於消化食物,保護胃黏膜。

  2、要吃易消化的食物,並且吃的不要太急,細嚼慢咽最好,你嚼的越久,胃承受的負擔越小。

  3、預防為主,節制飲酒,慎用或者不用易損傷胃黏膜的藥物。





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