用艾灸調理一種病症：調配一組穴位，一個穴位灸幾壯，或灸多少分鐘，常規的醫書就是這樣記載。
但這只是在傳播表面功夫，實際的功夫不是在這，而是在施灸的火候，一個穴位在施灸過程中的微妙變化，關健在這個穴位能不能灸透。這就像打井一樣，穴位灸不透是沒有作用的。
灸透，才能灸到有感覺，有灸感，有療效。
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什麼叫「灸透」？
我們知道，艾灸的火力需要透過穴位，循行經絡，才能順利刺激臟腑器官發揮功效。比如說，某個穴位，你在艾灸的時候，它一定要被「打開」。熱量是能夠通過穴位和周邊的皮膚滲進身體去的。穴位完全打開，灸透，能量暢通無阻，循行經絡，刺激到我們的五臟六腑，對身體好處多多。而不是說浮在皮膚表面，產生刺熱刺熱的感覺，感覺就是在烤肉，而不是在艾灸，這個治療效果就很打折。
艾灸，區別於烤肉的關鍵是什麼？
懸灸，距離皮膚有三、四橫指寬差的高度。灸上去的時候，不要產生特別熱特別熱的逼壓感（壯火食氣，太熱了反而耗氣），稍微有一點熱量就行。
第一：不要離得太近，保持適中的距離和溫度就夠了；
第二：施灸者和受灸者都必須保持一個安靜的狀態，才能產生熱量能夠滲進皮膚的感覺。
假如穴位沒有灸透，大部分的艾灸能量無法進入，浮在皮膚表面，雖然感覺到熱，但更像烤肉，而非艾灸，調理的效果也就有限，需要繼續堅持。
那麼，怎樣才算把穴位灸透了？
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怎樣才算把穴位灸透了？
穴位有沒有灸透，主要從穴位、皮膚身體有沒有發生變化看。穴位灸透之前，我們可以說它是死的，灸透之後它就活了，活和死有什麼不一樣？
死的就像石頭一樣，摸上去涼的、硬的、僵的、死沉沉的。用火一灸，艾灸火力一點點透進去，一摸有彈性了、柔軟了、柔和了、順了，都是身體發生的變化。
又比如艾灸肚子，有的人肚子剛開始是乾巴巴的，僵硬鬆弛沒有彈性，而艾灸一段時間後，氣通了，人的骨、筋、肉、血就都順了、肚子上的肉變得柔軟，仰臥躺著時肚皮都會貼著骨頭。
摸上去就好像劣質品與真品，重病患者與健康人之間的差別。
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穴位灸透的好處！
穴位灸透，是比產生灸感更高級的層次，好比習武之人打通任督二脈一樣，對身體大有益處。因為絕大多數人的身體，都不會是完全健康的，一定會存在這裡或者那裡的毛病。
尤其是經絡穴位，時間長了容易變得麻木，堵塞，沒有感覺，好像結了冰一樣。
穴位灸透，等於是把身體里結的冰用灸火化開，冰化成了水，體內壅塞的雜質再經過灸火一刺激，垃圾毒素自然排出去，營養物質則流向身體各處，強身健體。
其次灸透了一個穴位，其他穴位再灸透便有了經驗，當一個個穴位都灸透之後，氣血運行通暢無阻，陰陽趨於平衡，病邪容易出去，難得進來，身體也就安然無恙。
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灸透的感覺是什麼樣的？
外治法，不論是推拿，還是艾灸，在效果上要透過穴位及人體，找到那個"活"的感覺。這個就是一陰一陽的問題了，也就是陽氣與陰氣能量的變化。
沒灸之前，沒介入火之前，摸那肉、筋、骨頭，是什麼感覺？灸著灸著，再試試這感覺，肉筋骨摸上去就不一樣了，有彈性了，有韌性了，有柔軟性了，順了，摸哪裡它都不膈手了，不僵了，不硬了，手在皮膚上一轉，這肉甚至骨頭，都跟著起來了。不像平常，我們一上手手一摸，就只有皮動，剩下的全部都是死的。
那麼，這功夫在哪裡呢？不在穴位上，通過灸火的能量調和，全在手底下用心去查找這種變化，這就是中醫的神奇，就是一種微妙的感覺。
這就好比，冷的東西經過火一化，就像冰一樣化成了水，人體這個閉塞的東西，壅塞的東西經過火一化，一熏發，那麼這個水就濕潤，皮膚濕潤，肉里藏的水就表現出來了，什麼時候你這麼一揉，從質上能感覺到變化，從形上能感覺到變化，形，就是所謂的筋骨肉，柔軟了，柔順了，不僵硬了，從質上能感覺到皮膚之間有濕潤的黏黏的，這種感覺出來了就到位了，這個穴位就算灸透了。
穴位灸透之後，人的精氣神會有顯著改善，出現一些能夠看得見摸得著的變化，大家可以參照以下四個表現，看看自己是否灸透了穴位？
1. 問感受：傳熱、透熱、擴熱。由涼變熱，再由熱變溫再變熱；
2. 看顏色：皮膚潮紅、從里往外透出的紅、由白變紅；
3. 摸溫度：摸上去皮膚和手有濕、潤、潮濕的感覺；
4. 灸後感：面部潮紅、四肢溫熱、全身溫熱舒服、微微出汗。
此外，穴位灸透也有深淺之分，灸透的程度越大，身體的變化越深：
第一層是形：形順了，肢體恢復了正常的姿態；
第二層是質：質柔了，筋肉有彈性，關節靈活；
第三層是氣：施灸人能感受到身體裡面暖了熱了；
第四層是神：施灸人覺得整個身心都舒服了。
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怎麼才能把穴位灸透？
任何事沒有捷徑，艾灸也一樣，如何才能灸透穴位？
首先是灸量，艾灸時使火力均衡持續，並達到一定的作用量，是出現灸感與感傳過程的基礎。
周楣聲教授在《灸繩》裡面有關於灸量的論述，和平時大家倡導的每穴30分鐘的灸量有很大差別，他的思想是：用於保健30分鐘或許足以，若要想治病，這個量就像過家家，艾灸一定要把穴位灸透！
周教授建議溫和灸一般一次艾灸不超過兩個穴位，時間至少1.5-2小時：
不過初學者，增加灸量要循序漸進，不能一蹴而就。
重病重灸，小病小灸，養生則輕灸，艾灸量的選擇可以以身體能夠承受的上限為標準，感覺量灸少了沒感覺，也沒有什麼特殊反應的話，就可以適當加大灸量一般一個穴位不宜超過1個小時，否則可能會虛不受補，反而無益。
其次是艾灸的狀態：施灸者和受灸者都必須保持一個安靜的狀態，才能產生熱量能夠滲進皮膚的感覺。
艾灸的時候，一定要保持松靜的狀態。《清靜經》講「人能常清靜，天地悉皆歸。」當我們清靜狀態下的時候，人體的樞軸樞機，這個層面才能被打開，能量才能灌注，我們所做的艾灸，才有信息和能量的交換。
安靜狀態的時候，能量和信息才會自然流動，才不會產生那種皮膚上的逼壓感。長此以往，人的感知力會增強，能夠分辨療效、灸感、病氣，能夠輕鬆配穴。
除了這兩個原因，穴位灸透也與個體素質有關，年齡，性別等等，有些人筋骨柔韌，氣血通透，經絡敏感，有些人滿身疾病，處處淤堵，灸透穴位花費的功夫自然不同，但凡是堅持下去，終能灸透穴位，收穫健康。
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艾灸多長時間才合適？
專業醫生很不願意跟大家說一個穴位一定要灸多長時間。他們認為這沒有太大的意義。因為每個人的情況不一樣，每個穴位也不一樣，每種病症也不一樣。
如果您一定想要知道這個時間的話，一般是建議在20分鐘左右一個穴位（15~20分鐘）。但是，如果沒有產生灸感。灸得再久，其實也沒有任何意義。
以前聽朋友說給媽媽艾灸，灸20分鐘沒有效果，40分鐘沒有效果，到第45分鐘的時候，開始感受到熱量，第50分鐘的時候，熱量已經到了喉部了，從大椎一直到喉部。
所以說，艾灸的時長不能一概而論，不同的人，不同的疾病，不同的穴位，所能產生灸透的那種感覺，傳導的方式也是不一樣的。
還有一種灸感，大家如果看周楣聲老師的《灸繩》，裡面就寫過這種灸感的傳導。比如說灸八髎的時候，經絡通暢的人一直可以經過委中可以傳導小腿和足底。不通的話，就繼續灸或者按揉這個部位。
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艾灸的真正心法是什麼？
艾者愛也，灸者糾也。我們初學艾灸的時候，一定要去感受艾灸是什麼，而不是隨便灸一灸就算完了的事兒。那叫取巧，取巧就不用養生了。
艾灸的時候，一定要保持一個松靜的狀態。《清靜經》講「人能常清靜，天地悉皆歸。」當我們清靜狀態下的時候，人體的樞軸樞機，這個層面才能被打開，能量才能灌注，我們所做的艾灸，才有信息和能量的交換。
所以，很多艾灸館，有名的艾灸大師，他們都要求自己的學生、弟子、助手要站樁。其實艾灸的過程中，我們實際上就是在站樁。有可能是坐著，有可能是站著，但人已經進入到一個安靜的狀態。安靜狀態的時候，能量和信息才會自然流動，才不會產生那種皮膚上的逼壓感。
長此以往，人的感知力會增強，能夠分辨療效、灸感、病氣，能夠輕鬆配穴。
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