注重大腦發育的特點，遵從大腦工作的規律，掌握一些靠譜的腦科學知識，懂得一些自然科學的方法，育兒就能事半功倍。從0到3歲，簡簡單單告訴你培養聰明寶寶的奧秘。

0-1歲睡眠、探索和豐富適宜的刺激

（1）保證良好的睡眠：

6個月前，寶寶通常要睡14-18小時。寶寶在熟睡之前要經過20分鐘左右的淺睡眠期，這時期的寶寶需要家長們照顧才能入睡，多抱抱寶寶，創造規律的睡眠習慣。

多和寶寶依偎在一起，讓寶寶感受到安全，能夠幫助寶寶保證良好的睡眠。

（2）盡旱的感官刺激

這個時期儘早的感官刺激能夠幫助寶寶加速腦神經迴路的連接。

帶寶寶接觸不同的環境，經常去戶外接觸大自然;提供豐富語言刺激、舒緩的音樂和有節奏的兒歌;

定期給寶寶撫觸運動;同時堅持母乳餵養，促進寶寶大腦發育。

（3）多和寶寶有肢體接觸

肌膚接觸是父母與寶寶交流情感的重要方式，能夠促進寶寶神經系統發育和各處肌肉的協調。

父母可以經常給寶寶按摩，進行撫觸。

塗抹適量潤膚油，對寶寶的頭部、面部、胸部、腹部、四肢、背部進行按摩，同時溫柔地和寶寶說話。

1-1.5歲精細動作、大動作發展和豐富的詞彙是關鍵

（1）運動提供智力發展生理基礎

運動能促進寶寶各部分器官及其功能的發育，發展身體平衡能力和靈活性。

對於能走的寶寶，多鼓勵練習爬坡和爬樓梯，讓寶寶體驗在坡道、凹凸不平的路上行走。

運動中寶寶跌倒是常事，家長們鼓勵寶寶自己站起來，訓練寶寶手與腳的力量。

（2）精細動作助力大腦發育

父母應儘量放手讓寶寶做日常生活中力所能及的事情，比如自己吃飯、拿杯子喝水、脫穿衣服；

讓寶寶多練習精細動作，塗鴉、剪紙、摺紙、撕紙等都是非常好的活動，讓寶寶通過這樣的活動培養手指靈活度和手眼協調能力。

（3）豐富寶寶的詞彙

1歲之後寶寶在語言詞彙量和詞彙認知上有很大進步，父母應在日常生活中儘量多豐富寶寶的詞彙，通過實物、圖片等，反覆耐心地幫助寶寶增加詞彙、認識事物。

同時可以多運用兒歌、童謠、押韻詩詞等，給寶寶提供多元的語言環境。

1.5-2歲語言、自主性與理解能力的提升

（1）提供豐富的語言環境和交流

1.5歲之後，寶寶逐漸由單一詞句過渡到學短語。

可以多給寶寶提供豐富的語言環境，和寶寶進行語言交流，問寶寶一些日常生活中的問題，讓寶寶來回答;和寶寶一起看繪本，給寶寶講故事，可以針對書中的情節進行提問。

（2）多給寶寶創造「自已來」的機會

1歲半以後，寶寶開始更在意自己，自我意識有很大的發展。

父母應儘量放手讓寶寶做力所能及的事情，培養他們的自主性。給寶寶創造能「自己來」的機會，雖然剛開始的「自己來」免不了給你添亂，但這是孩子必須的一個學習過程。

（3）圖片結合實物，培養寶寶的理解能力

培養寶寶理解人物以及物物之間的關聯。

可以找一些圖片，或指出生活中的物品，讓寶寶說出物品的用途，平時誰會用到這些物品;也可以讓寶寶匹配不同的物品，找出對應關係，比如把掃把和簸箕匹配、筷子和碗匹配。

2-3歲記憶、社交與思考能力的鍛鍊

（1）多玩有助於增強記憶力的遊戲

父母多和寶寶玩有助於增強記憶力的遊戲，比如把幾個物品放在桌子上，讓寶寶看幾十秒，之後遮起來，讓寶寶複述記住了哪些東西。

（2）在與小朋友的互動中學習社交禮儀

多帶寶寶和小朋友互動，交往中鼓勵寶寶向他人介紹自己，並學習傾聽，並學習一定的社交禮儀。但在社交過程中，如非遇到危險，家長儘量少干預，讓寶寶在社交中學習理解不同人的交往方式，逐漸形成對待事物的態度、行為方式和道德判斷。

（3）鼓勵自己動手和思考

多鼓勵寶寶自己動手和思考。

對於寶寶提出的疑問先鼓勵寶寶自己想辦法，接納他們的新想法、新方法，也可以和寶寶一起創新探索。

從0到3歲，培養聰明寶寶的奧秘在這裡：

掌握一些靠譜的腦科學知識，懂得一些自然科學的方法，育兒就能事半功倍。