你的性格,也可以是你的強項

追逐晨昏線 發佈 2020-01-21T22:50:35+00:00

同時,這種「快樂」與前面所提「幸福」並非是二元對立的關係,而是一種連續體,但二者不能完全混為一談,不然,它可能成為你生活上的負擔,甚至於摘不下的面具;有的人將這種極易因外界因素失去的快樂認作是幸福,在失去相對優勢後,或陷入一無是處的自卑,或假裝沒有失去。


最近在練習自我介紹時,常會碰到有些人問,沒有特長該怎麼辦?

這麼說的人,不是大佬謙虛,就是面對大佬虛。

這種時候,自信如我,就會在特長那欄上寫:


我臉特長。


說到「特長」,多數人的第一反應是在使用某種技能或領域上的相對優勢。

其實,這種說法並不完全,因為性格本身也可以是一種強項


基於價值的「幸福」(value-based happiness),往往產生於性格強項與生活方式的結合,而非兩者單獨一方。

在教育上,很多人重視培養孩童在技能上的特長,再通過獎勵等手段讓其擁有感覺上的「快樂」(feel-good happiness),從而對「特長」產生「興趣」。

這種或功利或短暫的「快樂」是必要的,它是我們美好回憶的構成,也是人類原始慾望的體現。同時,這種「快樂」與前面所提「幸福」並非是二元對立的關係,而是一種連續體,但二者不能完全混為一談,不然,它可能成為你生活上的負擔,甚至於摘不下的面具;有的人將這種極易因外界因素失去的快樂認作是幸福,在失去相對優勢後,或陷入一無是處的自卑,或假裝沒有失去。他們害怕被他人或自己察覺,一直引以為豪的努力帶來的快樂那麼易碎。他們害怕人設崩塌,暴露真實的自己……


別怕,真實的你沒有那麼不堪。

不快樂的原因,有時不是你選擇的道路不對,只是你忘了在努力的同時,你也有自己獨一無二的個性

當技能上的「特長」失去相對優勢時,性格優勢能讓你意識到自己不是一無所有。你需要的,只是作為一個「指揮家」,平衡好自身性格與外界活動的關係,運用好手上的資源,從而走出情緒的低谷

而幫助孩子發掘自己的性格強項,能讓他更好地理解自身各種情緒的產生,在未來遇到逆境和挫折時具備更強的主動性,無需為其中一種情緒的產生感到自責,甚至於陷入負面想法的循環。

這裡,筆者向大家推薦一種心理學上對性格強項的分類:24種性格優勢(24 character strengths)。這24種性格特質由心理學家 Peterson 和 Seligman在考慮文化差異的基礎上尋找共通性,對性格優點進行大量研究後總結得出。具體分類可見配圖。



你可以依據GGS Institute of Positive Education解釋的「AEIOU」參考標準來尋找自己,或幫助他人找到性格強項;

A signature strength 一個突顯強項

E nergises you, is令你有活力

I ntrinsically used, 是你發自內心去使用的

you find O pportunity to use it, 你會尋找機會去使用

and it feels true U 從中你感到真我

舉筆者自身作個簡陋的例子。我自己是個「好奇心」旺盛的人,到新的環境中喜歡去嘗試不同的事物,上大學後今晚聽崑曲講座,明晚上網球免費課程。而「好奇心」在圖中,對應的長項是「智慧與知識」。不斷接觸新的事物,天天打開新世界的大門,是我生活中正能量的源泉。


在這裡補充說明兩點。

第一,性格不同於道德,沒有好差之分,只是在面對和處理不同事物時,消耗的精力和感受到的快樂程度不同。而這種程度的標準,不是像技能上的「特長」需要通過比較他人,而是取決於你對自己感受的認知,不會因外界環境而失去。沒有完全差的性格也沒有完美的性格,你有性格強項的同時也會擁有性格弱項,畢竟,人類是有極限的,除非超越人類。


第二,性格特質不能成為人生的束縛,也不是逃避困難的藉口,只是一把幫助人們更好地認識自身的梯子。在「勇敢」方面欠缺的人,可能比較不擅長處理失敗,或在失敗後重新振作的時間比較久,但這不意味著可以放任自己一蹶不振。正確做法是,坦然面對性格弱項,然後通過長項來走出低落的情緒;長項為「仁慈」的人可以嘗試找朋友傾訴,長項為「靈性與超越」的人可以開始一場旅行或看一本書,而長項為「智慧與知識」的人開始學習一項新的技能……



人,好比自己多種性格特質的指揮家——你能通過訓練增強你的性格優勢,也能通過努力削弱你的性格弱勢。有限,才能產生價值;而樂隊內部的合作,才能讓這種價值綻放出最耀眼的光彩。

願每位有緣的讀者都能為自己的人生奏一曲美妙而獨特的交響樂章。


參考資料

百度百科「性格優勢」詞條定義:https://baike.baidu.com/item/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E4%BC%98%E5%8A%BF%28Character%20Strengths%29/15180717?fr=aladdin#reference-[10]-15083337-wrap

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